6种碱性水果(碱性水果类有哪些)

导语：夏天，这些碱性水果要常吃，再贵也要舍得吃，营养好吃又消暑

自立夏以来天气越来越热，心情也跟着烦躁起来，吃什么都没有胃口，出去大太阳一晒，又感觉严重缺水，这个时候就应该多吃一些碱性水果，来补充身体所需要的营养，关键是酸甜爽口，吃起来整个人都清爽起来，下面给大家介绍几款好吃的应季水果。

伦晚

橙子是我们生活中经常吃的一种水果，不仅仅因为口感清爽，还因为里面有丰富的维生素和营养物质。夏天一般不是橙子的季节，但是就在这个空档期，伦晚脐橙成功上位，伦晚脐橙生长在湖北宜昌秭归，北纬30度，只产于三峡库区海拔350米以下，生长周期长，头一年春季开花，直到下一年的春季才成熟，果子可以在树上挂十几个月，并且伦晚是花果同期，父子同枝，所以可以直接吃几个月的现摘果子完全没有问题。

伦晚脐橙生长的环境在山上，并且路面崎岖不平，空手走过都要出一身的冷汗，但是农民伯伯还要背着一百多斤的果子和几十斤的背篓，真的是特别的辛苦，果子也和辛苦的人民一样，经过一年多在树上的风吹雨打，让伦晚口感酸甜口感，细腻无渣，伦晚被誉为橙王，绝对不是浪得虚名！有句话这么说来着：“人间最美五月天，不及橙中伦晚鲜！”

山竹

山竹虽然这几年才开始普遍，但是凭着软嫩香甜的口感，再加上营养丰富，迅速地成为超市的热门水果之一，剥去山竹的外皮，白胖胖的果肉就露出来了，一口咬下去，真的是甜到了心坎上，再加上山竹富含的维生素和矿物元素，特别适合正在长身体的小朋友和爱保养的女性朋友。

樱桃

立夏之后，大街小巷都是红彤彤的樱桃，樱桃是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”。不用尝光闻就特别的心情舒畅，咬一口直爆汁，并且樱桃含身体所需的铜量属于水果第一，其他的微量元素也高于大部分的水果，并且樱桃热量和糖分低，如果家里面有小朋友，孕妇和减肥人士的话再合适不过了。

荔枝

最早听说荔枝还是因为唐代诗人杜牧的诗词“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”从古代开始，荔枝就是一个受欢迎的水果，但是因为古代条件的简陋，没有办法长期保存，所以特别的昂贵，只有达官贵人才可以吃到，现在有冰箱和冰块的保存，可以让荔枝保存好几天都没有问题。

荔枝果皮凹凸不平，成熟时通常暗红色至鲜红色，果肉呈半透明凝脂状，吃起来味道甘甜，生吃熬粥做罐头都是不错的选择，并且荔枝不仅有丰富的营养元素，并且对身体有很多的功效，所以长期吃荔枝对身体有很大的好处，但是荔枝不能吃太多，吃太多容易上火。

今天就给大家介绍这四种水果，炎热的夏天一定要对自己好一点，如果你有更多的美食或者水果，欢迎下方留言讨论，谢谢您的支持!

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