蜂蜜鸡脯肉的做法(蜜汁鸡脯肉的做法大全食谱)

导语：蜂蜜食谱：蜜汁鸡脯，蜂蜜高品质生活的必备

蜂蜜，是来自大自然的甜蜜，是糖的替代品！可以在甜点和美味佳肴中作为甜味剂使用。好的蜂蜜我们要选择天然的生蜂蜜！

什么是生蜂蜜?

生蜂蜜就是没有经过加热或过滤额蜂蜜！生蜂蜜的主要好处是自然的味道，清新，和无限的保质期。蜂蜜，存放在阴凉黑暗的地方可以持续几个世纪。

如何用蜂蜜代替糖

蜂蜜是可以在烹饪和烘焙中代替糖使用，它比糖更甜。

蜂蜜比糖更营养

蜂蜜有比普通糖的热量较多，但因为蜂蜜是同量糖几倍的甜味，所以蜂蜜代替糖使用的量相对的少，从而消耗的热量更少。另外，蜂蜜比糖的血糖指数低，这意味着消化慢。最后，蜂蜜中含有少量的维生素和营养成分，使它是比糖更营养的选择。

看了蜂蜜的好处，我们来看几种几种蜂蜜食谱：

蜜汁鸡脯

材料：1/2杯酱油、1/2杯蜂蜜、1茶匙蒜粉、2茶匙干芥末、1茶匙磨碎的柠檬皮、2茶匙鲜榨青柠汁、1/2茶匙生姜、去骨，去皮的鸡胸肉

做法：将酱油、蜂蜜、大蒜粉、芥末、柠檬皮，青柠汁、姜放在一个碗里混合。然后涂抹在鸡肉上。预热烤架或者烤盘中高热量。烤鸡肉10分钟，每边约5分钟，刷酱几次，直到鸡肉完全熟透。

蜂蜜饼干

材料：2茶匙小苏打、1/2杯低脂牛奶、三个鸡蛋、2杯生的或手工蜂蜜、1 / 2杯面粉、1茶匙茴香提取物

做法：1、烤箱预热到华氏350度，将牛奶苏打。打鸡蛋，打在蜂蜜、面粉、苏打粉的混合物和八角。2、把面团放到烤盘至少一英寸的分开。烘烤8至10分钟或直到金黄。放在架子上冷却。

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