凉拌三丝的做法大全(凉拌三丝介绍)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚10万人都收藏的超美味减脂餐之凉拌三丝，拯救你的胃的相关问题？那么关于凉拌三丝的做法大全的答案我来给大家详细解答下。

上午的节奏还很稳， 下午就有点慌慌张张了。 武汉的夏天太热了，只适合凉拌菜。 一起好瘦！！！

By 珞熙哲

用料

豆皮 半张胡萝卜 半根包菜 1根蒸鱼豉油 适量生抽 适量陈醋 适量大蒜 4瓣食盐 适量洋葱 小半个

做法步骤

1、准备食材。

2、包菜洗净切丝。

3、千张胡萝卜切丝。

4、锅中加水放一勺盐。

5、烧水是将辅料备好。

6、水开后加入包菜胡萝卜千张丝。两分钟捞起。

7、过凉水。然后捞起挤干水份。

8、锅中放油。

9、加入辅料爆香。

10、加入洋葱蒜粒爆香，加入生抽，陈醋，蒸鱼豉油，芝麻。

11、淋在挤干水份的三丝上。

12、好了，准备开动。

豆皮的营养功效

可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

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温馨提示：通过以上关于10万人都收藏的超美味减脂餐之凉拌三丝，拯救你的胃内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。