40多岁女性生活几次正常(40岁以上的女性性生活多久一回)

导语：女人过40岁，同房次数不低于这个“数”，3大好处可能会“登门”

女性健康对于个人来说，是非常关键且重要的一件事。只有保养好了身体，看上去才会更加年轻，对于女性的身心健康也会有好处。

对于二十多岁的女生来说，她们往往更加青春活力，这是年轻带给她们的好处。对于三十多岁的女性来说，往往事业有成、看上去更加稳重，对于40岁女人来说，此时正是保养身体的关键时期，若不注重保养，很容易造成衰老加速。

此外，40岁女性如果可以通过性生活来促进身心发展，也是很有必要的。

女人过40岁，同房次数不低于这个“数”，3大好处可能会“登门”

一般在卵巢功能正常的情况下，性生活往往可以几天一次，有时甚至一天一次。但是40岁的女性往往在生活和工作中非常紧张和忙碌，所以有些人的性生活比较稀少，但也不能说不正常。

性生活的频率也与受教育程度有关，所以不能说多少次才算正常，只是有个体差异而已。对于性生活的次数没有明确的要求，但是如果你精力比较充沛或者性欲需求比较大，可能次数就比较多。

对于40岁的女性，一个月6次左右即可。但是如果有性冷淡，可能会导致性生活次数减少，如果没有其他症状，一般不用太担心。而对于 40 对的女性来说，性生活有三个共同的好处。

1.调整月经失调和不规则问题

月经不调一直是困扰女性的问题。其实想要改变这种情况，只需要保持合理的饮食，调整好身体，加上科学适当的夫妻生活。

据调查，如果女性每周保持1-2次同房，就可以改善月经失调的情况，也可以避免一些其他关于月经的小问题。

2.抗衰老

和谐美好的性生活，会使女人体内的血液循环加快，呼吸加快。还能很好的保养女性的肌肤，能够促进体内毒素的快速排出，让女性的肌肤白嫩细腻。

这样，和谐的性生活才能延缓女性朋友的衰老，因此，对于更年期的女性朋友来说，更要注意和谐的性生活。掌握性生活的规律和技巧，有助于提高性生活质量，延缓女性朋友的衰老。

3.有助于夫妻关系

女人过了40岁，气色大不如从前，而男人的身体各方面还是不错的，就会有一些隔阂和猜忌，也会有一些小矛盾。通过适时适当的夫妻生活，可以缓解这种情况的发生。

否则，两人异房或长期交往，都会造成夫妻不和，导致夫妻关系破裂。因此，适当的婚姻生活对女性来说非常重要，也有很多好处。

阅读延伸：40岁女性如何提升自己？

1.运动

女人过了40岁之后，身体里的很多细胞都会逐渐衰退，甚至衰老。这个时候，想要保持新陈代谢顺畅，提高免疫力，运动是你最好的选择。

在锻炼的过程中，不仅可以强身健体，还可以达到健身或减肥的效果。随着时间的推移，还会发现你的皮肤感觉更紧致、更有弹性。

2.品味

要想提升气质，在保证举止优雅的前提下，内在的品味也不容忽视。一个人的品位体现在生活的方方面面，提高是一个漫长的过程，不可能一蹴而就。

要想提高自己的品位，可以养成爱读书的好习惯，多读书，不仅能让你的心情更加稳定，也是提升情趣的好方法。而且从书本中学到的很多知识，也会让你在与人的交流中，提升自己的魅力。

3.淡妆为宜

所谓淡妆可以简化为底妆和眉唇，一个舒服又舒服的底妆可以让我们的肤色看起来更加均匀，同时还能遮盖一些小瑕疵。而眉毛是人气质和精神的关键，画好眉毛后，整个人会显得很有精神。

口红可以选择豆沙色或者大表姐色，比较稳重合适。这让整个人看起来相当有魅力，同时也让人看起来很有气质，所以哪怕到了40岁，也不过是个成年女性，做好相应的保管措养就好。

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