多用这菜给孩子做这汤健脾胃助消化还能吃吗(给孩子做的菜营养汤有哪些)

导语：多用这菜给孩子做这汤，健脾胃，助消化，还能预防感冒，快收藏

冬季，这菜8毛一斤，用它给孩子做汤，健脾胃，补钙助消化，还能预防感冒，家家喝得起，快收藏。最近有很多小伙伴给我留言说孩子吃完东西总是不消化，有什么好办法吗？答案是：当然有啦。

今天小编就给大家推荐一道特别适合冬天做给孩子喝的汤。它既能健脾胃，还能助消化，关键是常喝还能补钙和预防感冒，好处实在太多啦，这菜不贵，可以常做哦。

那说了这么多，其实就是我们经常见到的白萝卜和山药。您可别小看这两样食材，它们的对身体的好处非常多。尤其是这白萝卜素有人参的美誉，它可以通气，提高孩子的免疫力，还有山药也是不可小觑的，它可以健脾胃，增强孩子的胃动力，从而促进食物的吸收与消化。此外，我还放了虾干，这可是补钙的最佳食物呀，所以说这款营养多多的汤一定要多做给孩子喝。

【时蔬萝卜山药汤】

【食材】：山药半根、白萝卜200克、虾干30克、豌豆10克、玉米20克、胡萝卜丁15克、清水适量、盐少许、葱姜适量。

【步骤】：

1、首先把原料准备好，白萝卜、山药、虾干、混合蔬菜粒。

2、接下来，把山药去皮，再用刀将其切成小块。

3、之后，我们把白萝卜也去皮，同样用刀切成块状，放在盘中待用。

4、接着，我们在锅中倒入适量的清水，再把切好的葱姜放进去。

5、之后，把虾干也放到锅中，然后开大火将其煮沸。

6、待锅中的水沸腾后，我们把白萝卜和山药一同放进去，继续用大火滚煮。

7、之后，盖好盖子，焖煮约15分钟左右，将萝卜和山药煮熟即可。

8、最后，出锅之前可以根据自己的口味放入盐进行调味。

9、将做好的时蔬萝卜山药汤盛入碗中，非常的鲜美哦。

【小贴士】：

1、我用的是虾干，就是经过烘干过的虾，如果没有的话可以用虾皮或者海米代替，一样好喝。

2、因为虾干本身有盐味儿，所以盐的用量不要过多哦，尤其是给孩子喝的话，尽量低盐。

3、因为山药和萝卜都比较容易煮熟，所以焖煮的时间不用过长。

4、加入适量的姜片有助于暖胃驱寒哦。

5、蔬菜也可以根据个人的喜好来放。

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