宝宝辅食青菜牛肉粥的做法(宝宝吃牛肉青菜粥有营养吗)

导语：营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

相信每一个宝妈为了给宝宝增添营养都会乐此不疲的。我就是这样的，总想着把最好的给宝宝。就拿早餐来说，我喜欢给宝宝煮粥，配上一些小面点。这样孩子不光能吃饱，还能补充全面的营养。虾仁粥，猪肉青菜粥，总是不断的变着花样的给宝宝吃。今天跟婆婆去市场的时候买了些新鲜的牛肉，回来就开始做牛肉青菜粥了。

牛肉是肉类中蛋白质含量高，而脂肪含量低的“肉中之王”，而且牛肉中还富含大量的铁，多吃对缺铁性贫血有很好的预防治疗哦！

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

但是有很多妈妈不敢给宝宝做牛肉辅食，就是担心牛肉纤维长，宝宝不易消化。今天我们做成牛肉青菜粥，又有肉又有菜，营养均衡，宝妈们不用担心这个问题啦！

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

食材: 大米糙米牛肉小白菜

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

步骤：

1.糙米提前浸泡

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

2.大米糙米洗净上锅大火煮开转中火

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

3.白菜洗净焯水

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

3.捞出后冷水冷却

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

4.冷却好的白菜切碎备用

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

5.牛肉洗净剁成肉碎（或是搅拌机搅成肉泥）

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

6.加入淀粉、少许食用油搅拌均匀腌制一下

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

7.起锅添水烧至温热，将牛肉放入漏勺里，轻轻搅拌

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

8.粥熬至9成熟的时候倒入煮好的牛肉碎熬煮8分钟

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

9.加入白菜碎熬煮2分钟即可

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

10.撒上海苔粉放凉后给宝宝食用啦

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

一碗热腾腾的牛肉白菜粥就可以端上桌啦，宝宝每次都吃的不亦乐乎。味道清淡鲜甜。早上喝上这么一碗粥，一整天胃里都暖暖的。

营养全面的宝宝辅食牛肉青菜粥，美味健康又好喝，宝宝一碗不够吃

春天是宝宝的猛长期，妈妈们一定要为宝宝补充营养，多费些心思给宝宝做一些辅食，吃些蔬菜，肉类，补充蛋白质还要补充维生素，提高免疫力。相信宝宝在妈妈的照顾下能更好的健康成长。

小提示：

1.白菜焯水后要冷却，减少营养流失

2.牛肉要温水下锅，这样有利于血水出来也避免牛肉起坨

3.宝宝吃的话尽量不要放盐，撒入海苔粉提味即可

今天的宝宝辅食就分享到这里了，欢迎大家留言点赞。一起分享带娃的点滴经验。一起交流做辅食的过程！宝妈们一起加油哦！感谢您的每一个赞和关注，谢谢大家的支持。

本文内容由小琪整理编辑！