幸福第一步课题分离怎么写(幸福课论文题目)

导语：幸福第一步，课题分离

上个月太焦虑了，经常失眠心慌，本着“读书+行动”改变一切的信念，这个月开始阅读心理学相关的书籍。

第一次接触心理学是在22岁左右，弗洛依德流派，但买的相关书籍没有一本能读完的，后来又读了武志红的《巨婴guo》，初了解觉得特有道理，但生活状态并没有积极的改善。

读了《被讨厌的勇气》才知道原来之前排斥的心理学都是因果论，过去的经历造就了现在的我，但是然后呢？如果过去经历很糟糕，难道我这辈子就注定不能再获得幸福了吗？

《被讨厌的勇气》中给出了答案，沉湎于过去毫无作用，人人都可通过自我改变获得幸福。

获得幸福首先需要做到课题分离。

课题分离就是不要干涉别人的课题，也不要让别人干涉自己的课题。

闺女出生两年多了，关于育儿问题和长辈时有分歧，之前我尝试过给他们分享科学育儿知识，他们也教会我很多。

不过还是有很多地方难以达成一致，比如长辈会让孩子长时间看电视，他们也看不得我和孩子在小区疯跑。

后来我再也不干涉他们带娃的方式了，也明确表示不要干涉我，但老人毕竟很难改变，还是经常说我，为了避免冲突我选择了左耳进右耳出，家庭关系还算和谐。

但弱鸡的我认知还不够高阶，左耳进有时没法儿完全右耳出，时间久了内伤很重。

在《被讨厌的勇气》中了解到“格尔迪奥斯绳结”，即若有些人际关系有如格尔迪奥斯绳结般难解，那就直接砍断。

不过家庭关系不是说断就能断的，那就努力减少相处时间。

想明白这一点，自己创业的事儿愈发急迫了。

创业兼顾挣钱和独立带娃，长辈想孩子时就送回老家让他们带一段时间。

一年前我就开始琢磨创业的事儿，了解了不下五十个项目，一个月前确定了方向，不过现在这样的经济大环境下需要谨慎谨慎再谨慎。

现在一旦因为育儿问题心情受影响，就转念去想创业的事儿，纠结于小情绪一点用没有，做实事儿才是正解。

这样一看好像是别人干涉了我的课题，实则还是我的课题。

心理学很受用，继续学习，接下来计划读《当下的力量》。

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