女性容易出现肝火旺你该怎么办呢(女性肝火太旺原因)

导语：女性容易出现肝火旺，你该怎么办?

首先我们要了解肝火旺的原因是什么，事实上，肝火旺是人体内脏的气血调节出了问题，虽然并不严重，但也不能疏忽大意，肝脏是人体的火力站，有着造血的功能，肝造血依靠人体吸收营养和精神调节而运作，所以当人体出现营养供不应求或者精神出现紊乱的时候，就会抑制肝造血，从而血不畅气不顺，人体其它器官就会以缺血而降低自身功能，甚至引发肝自身病变和其它器官病变。这些就会引起肝火旺的症状，出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。

女性肝火旺的症状主要表现在脾气和面容方面，易躁易怒，注意力不集中，面色暗淡无光，甚至还会造成分泌失调，月经紊乱，出现大便干燥、头疼眼涩、皮肤出油、起痘、睡眠质量不佳等症状，这都是由于肝火旺盛造成的。

最后，对于女性肝火旺怎么调理好呢?

一、心胸坦荡，肝火自然会消除。

平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，实际上发脾气是很伤肝的，因此，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，学会调整情绪是消除肝火的重要方法。焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油”，而保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。

二、通过饮食来调理

对于肝脏的虚火来讲，可以用枸杞加上菊花一起泡水喝。平时喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了这个以外，还可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。

肝火旺的食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。另外，西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

因此，肝火上升既不要心烦气躁，跟不能吊以轻心，端正态度，用科学的方法及时调节营养，去火养肝，在这个阳光明媚的春天绽放女性的美丽!

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