南瓜粥怎样煮好吃几招教你熬出又香又糯的南瓜粥(南瓜粥怎么煮才好喝)

导语：南瓜粥怎么煮好吃，几招教你熬出又香又糯的南瓜粥

南瓜粥

泡一杯茶，听着牛肉块、南瓜块、米粒在锅中熬煮的咕嘟咕嘟声，感觉阳光都是那样明媚温暖。

食材准备

90克水发大米

85克去皮南瓜

45克牛肉

烹饪步骤

1 蒸锅上火烧开，放入洗好的南瓜、牛肉。

2 盖上盖，用中火蒸约15分钟至其熟软。

3 揭盖，取出蒸好的材料，放凉待用。

4 将放凉的牛肉切片，改切成粒。

5 把放凉的南瓜切片，再切条形，改切成粒状，剁碎，备用。

6 砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗好的大米，搅拌匀。

7 盖上盖，烧开后用小火煮约10分钟。

8 揭开盖，倒入备好的牛肉、南瓜，拌匀。

9 再盖上盖，用中小火煮约20分钟至所有食材熟透。

10 揭盖，搅拌几下，至粥浓稠。

11 关火后盛出煮好的粥，装入碗中即可。美食相关

牛肉含有蛋白质、维生素B6、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、增强免疫力等功效。

制作小贴士

牛肉一定要煮熟透，否则不易咀嚼，也影响消化。

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