学钢琴可以让老年人益寿吗(学钢琴对老年人的好处)

导语：学钢琴，可以让老年人益寿

过了职业生涯的黄金时期，中老年人学习钢琴远不同于青少年。学习钢琴不是为了促进职业发展或证明自己；而是为了释放情感，放松自己，让他们的晚年生活更有趣和有意义；那么老年人在学习时间的场景有多快乐呢？

老年人学习钢琴对身心有以下好处：

1、愉悦身心

当中老年人弹钢琴时，他们会用脑力记住乐谱，用眼睛看音符，用耳朵听音乐；用手弹钢琴和用脚拍练习节奏有利于老年人的身心健康。弹钢琴时，手指应先按键，反复均匀按键，左右手配合。据统计，中老年人在学习弹钢琴的过程中，双手配合会慢慢提高反应速度；长期系统的钢琴学习和练习将使中老年人的心脏、四肢、大脑等器官保持非常合理健康的平衡。经常弹钢琴的中老年人内分泌水平和血糖血压指标稳定健康。学习弹钢琴有利于中老年人的修身养性，延年益寿。

2、提高听觉

学习钢琴首先学要学会倾听音准，识别琴键上相应的音色和歌唱名称，这对初学者来说是困难的。在反复练习中，中老年人的耳朵会得到一定的锻炼，活跃而敏感。同时，在学习钢琴的过程中，我们还需要使用听觉系统来捕捉演奏的旋律，以了解我们演奏的是否正确，演奏的音乐是否错误等等。

3、增强记忆力

钢琴有88个按钮，52个白色按钮，36个黑色按钮。有高低音区域，从低到高，分为不同的组。弹钢琴需要记住五线谱音符、唱名等。根据音符在五线谱位置确定哪个区域和钥匙；学习钢琴还需要学习很多与音乐相关的课程知识，如音乐理论、音乐欣赏等。这些新的知识点刺激中老年人脑细胞的活动。延缓中老年人记忆力下降，有效预防阿尔茨海默病等症状，因此许多外国老年人依靠学习钢琴来远离阿尔茨海默病和记忆力下降是非常科学的。

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