什么叫健康怎样才能健康(什么叫做健康)

导语：什么是健康怎么做才健康

健康的概念洪教授讲:“21 世纪，健康是指躯体的、心理的、社会适应的和精神道德上的良好和完满状态。这就好比一层层向上的金字塔，是全方位的概念，而不仅仅是指没有疾病，更不仅仅是体格健壮。”具体讲是世界卫生组织提出的健康的十大标准:

1、有充分的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的

劳动，而且不会感到过分的疲倦和紧张。2、处事乐观，态度好

积极，乐于承担责任，事情无论大小不挑剔。3、善于休息，睡眠好。4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5、

能够抵抗一般感冒和传染病。6、体重适当，身体均匀，站着

立时头、肩、臀部的位置协调。7、眼睛明亮，反应敏捷，

眼脸不发炎。8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙齿颜色正常，无出血现象。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉丰满，

皮肤有弹性。这十条是衡量一个人是否健康的综合性指标，是符合客观的科学概括。

怎样做才健康呢?大道至简。顺应自然规律，好人一生平安

本文内容由快快网络小若整理编辑！