不想上班了怎么办好累(真的不想上班了怎么办)

导语：不想上班了，怎么办

临近上班的一到两天，我们要好好调整一下生物钟和饮食方面的问题。特别是假期中，参加各种聚会，吃喝玩乐通宵达旦，一下子要回到工作状态，是很容易产生无力感和焦虑情绪的。所以，我们可以预留一到两天，调整回我们上班时候的生物钟，尽量早睡早起，注意饮食规律！

1、多吃粗纤维和绿色蔬菜，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。

2、假期最后一天，可以开始梳理自己的工作，回顾一下年终总结和之前定的计划。

3、列一下工作清单，会让你开工后，能更条理地安排工作。

4、工作任务的安排上也需要一个循序渐进的过程，开工后不用强迫自己立刻进入高度紧张的工作状态。

5、可以花点时间整理一下桌面，和同事沟通交流一下，让自己找回工作时候的状态。

6、上班前三天，可以安排一些计划性、交流性质的工作，这样就能给到自己一个缓冲调整的时期。

最后，祝愿大家可以尽快恢复状态，元气满满地迎接新的规划和新的目标！

加油！

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