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比烟酒还伤肝的食物(什么食物对吸烟的人有好处)

导语:这食物对部分人比烟酒危害大,为了健康,合理少吃

大家都知道我说的部分人,肯定指的是尿糖人,我们是个特殊的群体,所以每天选择食物都很小心,那现实中有一类食物我们要格外小心。

其实看到这里你应该就能猜到,我要说的就是通俗意义上的糖,也就是高碳水食物,碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H₂O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。

你肯定会说地球人都知道糖尿人不能吃高碳水,那你知道高碳水里哪几种食物最好不要碰。

第一:油条

油条是典型的糖友混合物,具备着所有会升血糖值的特性,高碳水,油炸,所以尽量不要吃。

第二:稀粥

稀粥碳水含量高,再加上它的物流特性,更容易被糖友吸收,所以胰腺功能不好的糖友,一碗稀粥进度,后果就是爆表。

那你知道生活中还有什么食物是糖友不能吃的呢?

反之,我们身体需要碳水,适度摄入碳水既能保证营养,又能让我们活下去,那下期我们就来谈谈,哪些碳水是优质碳水,更有利于我们的身体。

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