紫外线会给我们的眼睛造成哪些伤害呢(紫外线对眼睛有影响吗)

导语：紫外线会给我们的眼睛造成哪些伤害

　　许多人都知道紫外线会导致皮肤癌，却不知眼睛才是对紫外线最为敏感的部位，比皮肤更为脆弱。紫外线主要对眼睛的角膜、晶体和视网膜造成损伤。世界卫生组织指出全世界大约有1800万人因白内障而失明，其中有5%可能是由紫外线辐射造成的。并且，紫外线还会其他严重眼病——角膜炎、视网膜破坏，白内障、黄斑退化，雪盲等。

　　紫外线肉可以在不知不觉中被皮肤及眼睛等器官吸收造成伤害，并且这种伤害是不可逆的。紫外线按照波长划分为四个波段：

　　1、UVA波段，波长320～420nm，又称为长波黑斑效应紫外线。有很强的穿透力，可以穿透大部bai分透明的玻璃du以及塑料。日光中含有的长波紫外线 有超过98%能穿透臭氧层和云层到达地球表面，UVA可以直达 肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将我们的皮肤晒黑。

　　2、UVB波段，波长275～320nm，又称为中波红斑效应紫外线。中等穿透力，它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外线大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，在夏天和午后会特别强烈。

　　3、UVC波段，波长200～275nm，又称为短波灭菌紫外线。穿透能力弱，无法穿透大部分的透明玻璃及塑料。日光中含有的短波紫外线几乎被臭氧层完全吸收。

　　4、UVD波段，波长100～200nm，又称为真空紫外线。

　　其中，UVA和UVB是太阳辐射到达地表最主要的紫外线，UVA占90%，UVB占10%。紫外线中UVA是导致白内障的元凶，UVB则可导致眼部癌变和眼角膜病变。眼睛能广泛吸收各种波长的紫外线，长期过量吸收紫外线对眼睛造成的伤害有：

　　日光性角膜炎：波长为280毫微米的紫外线对角膜损伤力最大，能引起剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降，造成日光性角膜炎。

　　白内障：波长为290-400毫微米的紫外线，能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的，在紫外线较强的高原地区尤其明显。有研究表明，每天多晒1个小时的太阳，患白内障的危险会增加10%。

　　视网膜病变：紫外线尤其是长波紫外线UVA，可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分，此处的病变能严重影响视力。

　　翼状胬肉：紫外线损伤角膜前弹力层，使结膜下结缔组织增生，并形成纤维血管组织向角膜中央侵入，从而引起翼状胬肉。

　　恶性黑色素瘤：眼部周围皮肤是在防护是最容易忽视的地方，长时间过度暴露可能导致眼部周围的眼睑皮肤癌，如恶性黑色素瘤等。

预防紫外线对眼睛的伤害是我们一年四季都必须做的一项重要功课。

　　紫外线一年四季都存在，因为各种强度的光线都带有紫外线。夏日炎炎，人们工作、学习、生活，免不了要走出大门。尽量避免在紫外线强度最强时（上午10:00到下午2:00）外出。另外，可以戴宽边帽檐的帽子及防紫外线的太阳镜。

　　就算是冬天，虽然气候寒冷，但紫外线强度只比夏天弱20%。而且冬季雪天雪的反射会增加双倍的辐射，特别是在高海拔地区。

　　另外，在早春也要注意，温度比较低但是太阳紫外线辐射却是意想不到的强烈。

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