瘦肉怎样做不柴嫩好吃(瘦肉都能怎么做)

导语：瘦肉这样做，不用炸和炒，香气四溢，孩子最喜欢，上桌就扫光

平常我们买瘦肉要么炒着吃，要么就是和其他菜一起炖，其实，瘦肉煮粥也是很美味的，但是在煮的时候加点料就更美味了。煮粥的时候，加几个虾进去一起煮，这样做出来的瘦肉鲜虾粥不仅口感好，而且更美味，煮出来的粥也更加粘稠。这样一锅粥在外面买的话起码要几十块钱一锅，但是在家里做的话成本就很低了，而且自己做的更加健康卫生，煮出来的味道也和外面买的一样好吃。瘦肉和虾都可以补充蛋白质，给老人小孩吃最合适，瘦肉这样做，不用炸和炒，香气四溢，孩子最喜欢，上桌就扫光！

鲜虾瘦肉粥

By 芷萍

配料：

米 200克、虾 6只、水 1000克、小葱 适量、猪肉馅 适量、食盐生抽 适量、白胡椒粉 适量、山茶油 适量

烹饪步骤：

1.虾

2.猪肉馅和葱碎

3.如图

4.如图

5.如图

6.如图

7.如图

8.如图

烹饪小贴士：

1、猪瘦肉中含有丰富的蛋白质，能够促进人体的发育以及受损细胞的修复和更新，适宜病后体虚、营养不良者食用。

2、猪瘦肉中含有维生素A成分，能够促进人体视紫红质的再生，能够维持正常的视觉功能，预防夜盲症和视力减退。

3、猪瘦肉中含有维生素B1，不仅参与糖在人体内的代谢，还有抑制胆碱酯酶活性的作用，缺乏时会造成食欲不振、消化不良、头发干枯、记忆力减退、抽筋等症状。

4、猪瘦肉中含有钙、铁、锌等矿物元素，都是儿童成长发育不可缺少的微量元素，食用猪瘦肉对于儿童发育不良、儿童缺铁性贫血等病症有很好的预防作用。

你喜欢吃鲜虾瘦肉粥吗？

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