孙氏太极拳体系特点是什么(孙氏太极拳体系特点介绍)

导语：孙氏太极拳体系特点

1.立论基础：以儒(以《易经》为主)、道(以《道德经》、《丹经》为主)、医《《黄帝内经》为主)三家学说为理论基础，构成中和内劲理论(形而上)，动静合一理论(形而下)，皮球劲力模型理论(技术形态).这里的皮球模型并非指打击效果，而是指劲力作用的形态特征。

2.进阶次第：绳捆索绑、偏柔偏刚，二五阴阳，圆球弹簧，同尘和光，剑气内藏。

何谓“绳捆索绑”?孙氏太极拳的规矩首先要易骨易筋、要求先将身体各骨节拉开，使各关节伸长能成一空环，骨坚筋腾，通过提高身体筋骨的韧性，使身体的肌肉、筋骨连通一体，周身如一蟒鞭。因此，开始阶段按照规矩练拳时，身体四肢显得有如绳捆索绑一般，犹如节节挣脱，给人以僵硬的感觉。井不是有意求僵硬，而是规矩所致，要紧中求松，渐得真松。

何谓“偏柔偏刚”?在绳捆索绑阶段，身体筋骨在拉开过程中，常常出现偏柔偏刚的现象，时而刚多柔少，时而柔多刚少，这是身体在紧中求松，还没有完全真正松顺下来时的现象。

何谓“二五阴阳”?就是五阴五阳，阴阳相合。此时身体已完全真正松顺下来，刚柔相济，周身一气，

何谓“圆球弹簧”?这是身体能够达到二五阴阳即阴阳相合后、周身之劲有如圆球弹簧。所谓圆球是指周身为一球劲，均匀圆满，转换自如、动静如一。所谓弹簧是指周身各处如弹簧一般，皆可感而遂通，收放击人，身体无论在静止时还是在运动中皆能周身各处如同弹簧一般，吞吐弹放，临机制胜，是为圆球弹簧。

何谓“同尘和光”?功臻化境时，功夫已无彰显之象，而是表现得从容自然。别人看不出功夫有多高，亦无惊人之劲势、拳中举止如同常人一般，只是给人以巧妙自然，从容潇洒之感。

何谓“剑气内藏”?功臻化境者，其劲不显外形，同尘和光，看上去自然平常，无多之中已伤人于不知不觉。如孙禄堂先生、孙存周先生皆是这种境界。

3.技术特点：蓄神养气，体用中和，松柔空顺，精刚圆活，动静如一，筋骨腾膜，打皆未打，不打而夺。

何谓“蓄神养气”?即无极生太极之理，于拳中动中缩劲。孙氏太极拳各式之体用以此贯穿始终.

何谓“体用中和”?中为虚无之本体，和为虚无本体之作用。故孙氏太极拳要求体中用和，以虚无之本体，充融百家之技以为和，和之中，智勇生焉。

何谓“松柔空顺”?身要松，体要柔，意要空，式要顺。

何谓“精刚圆活”?法要精，气要刚，劲要圆，步要活。是于松，空、柔，顺之中含有精、刚、圈、活之至之意。

何谓“动静合”?要求运动时仍能不丧失静定时的劲意状态。

何谓“筋骨腾膜”?各式皆有易筋易骨、四正八柱之效。

何谓“打若不打”?对于自己身心机能面言，孙氏太极拳的打法不仅实用高效，而且其打法对自己的身心不产生不良影响。

何谓“不打而夺”?孙氏太极拳的打法是内心寂然不动，而打法感而遂通。此为无形无意之用。所谓，“而夺”，是指此不意之用快于有意而为。此外，孙氏太极拳每一拳式，都是一式含多式，吸收多种拳术技法、演化为多种打法，同时各式是一理贯通，又能多式归一理。

孙氏太极拳每一式都蕴涵确切拳理，即以式达理。是拳式与道理的统一、式能合形意、八卦，太极三家并用，具有丢而不丢，顶而不顶之能，达劲力完备之效。

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