紫薯南瓜饼怎么做才好吃又简单(南瓜紫薯饼的做法蒸)

导语：紫薯南瓜饼，在家做很简单，蒸一蒸，揉一揉，看着电视就做好

秋天了，多给家人吃这饼，做法很简单，别再花钱去外面买了

紫薯，大家应该都不陌生，紫薯是减肥餐里的常客。因为紫薯中含有的蛋白质是大米的七杯，热量也比大米低，而且紫薯还富含膳食纤维，极易产生饱腹感，能刺激肠胃蠕动，调节排便。

而南瓜富含多种营养素，在蔬菜中名列前茅，吃起来香甜可口。紫薯和南瓜都是非常营养的食材，如何把它们组合在一起做成一道美味的食物呢？

可以尝试一下南瓜紫薯饼，柔软筋道，香甜美味，营养丰富并且极易被人体消化吸收，家里的孩子和老人都非常爱吃。而且热量较低，是减肥瘦身的好食品，是咱们身边的养生健康餐。接下来小厨就带大家看看怎么来做这个南瓜紫薯饼。

南瓜紫薯饼：食材：南瓜、紫薯、糯米粉、食用油、白糖

1、把紫薯、南瓜洗净，去皮（南瓜要把籽抠出来），然后切成片状。

2、把处理好的紫薯和南瓜一起上锅蒸熟。

3、把紫薯、南瓜分别放进碗里捣碎，捣成泥状就可以了。

4、往南瓜泥里加入适量糯米粉，均匀搅拌成面絮。

5、用力揉成光滑的面团，再揉成长条，切成均匀大小的剂子。

6、把剂子揉成球形，按扁，用手捏开，变成中间厚点，两边薄点。

7、把紫薯泥包进去，像包包子一样收口。

8、用擀面杖擀成小饼。

9、往平底锅倒入油，把饼子下进去，盖上锅盖。

10、两分钟后，给饼子翻面，再盖上锅盖焖两分钟。烙至两面金黄就可以出锅了。

这道用南瓜和紫薯做的甜点，香甜又可口，老人小孩都超级爱吃。而且做法很简单，基本零失败率，哪怕是也能做出来。南瓜紫薯饼还可以用来当早餐和下午茶甜点，易消化吸收，好吃美味又健康，赶紧来试试吧！

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