明星瘦脸教程(如何瘦成明星脸)

导语：如何瘦脸？三招帮你打造明星般巴掌小脸

拥有一张瓜子脸是许多女生梦寐以求的事情之一，不仅显瘦，还能在拍照时更显漂亮！虽然现在又有流行“圆脸”一说，但当别人看到你肉嘟嘟的大圆脸时，你真的觉得好嘛？！下面小编为大家整理了一套超级好用的瘦脸操，只要坚持按照正确的瘦脸方法进行操作，就一定会成功的，大脸MM们快来试试吧！

一、消除双下巴

1、仰起头部，眼睛望向天花板，伸出舌头，保持5秒钟的时间。

2、收回舌头，闭上嘴巴，保持5秒钟。然后头部慢慢放下。动作重复10次。

二、面部肌肉练习

1、鼓腮，使空气充满口中，要保持5秒。

2、让口中空气集中在左侧，鼓起左腮，保持5秒钟。

3、然后换到右脸颊，鼓起右腮。

4、让鼻子到嘴巴的部位鼓起来，再保持5秒的时间。

5、接着到下巴，保持5秒。

6、嘴巴保持紧闭，让两边的脸颊往嘴巴中间靠拢，使脸颊两侧凹陷，也要保持5秒。

7、使两腮鼓足气体，保持脸部膨胀5秒钟。

8、回到自然状态，重复这一组动作3次。

三、伸舌头运动

1、头部要保持直立，眼睛看向前方，肩膀要放低一些，伸出舌头，保持5秒钟。

2、眼睛沿着鼻子往舌头看，保持5秒。

3、舌头尽量要往下伸，尽量触碰到下巴，再保持5秒。

4、舌头慢慢往右方移动，保持5秒。

5、最后，舌头要沿着顺时针或逆时针方向慢慢进行转动。

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