孩子总不由自主地吮手指啃指甲应该怎么办(孩子不自觉地啃手指)

导语：孩子总不由自主地吮手指、啃指甲？应该怎么阻止

每次见有孩子吮手指或啃指甲格外起劲，小编总是忍不住想问：

真的这么好吃？

不过孩子“吃手”可不是什么好事，指甲里的细菌多得超乎你的想象，一不小心就会病从口入！

“吃手”到底有什么危害

01容易导致口腔和肠道感染

有数据显示：1克指甲垢里细菌和霉菌大约40亿个，还有致病微生物寄生虫卵。

孩子年纪小，又喜欢东摸摸西摸摸，手上和指甲缝里常年都沾满了细菌和灰尘。此时再将手指塞进嘴里咬，自然就容易病从口入。轻者造成腹泻、重者则有可能引起消化道感染。

02损伤指甲严重则引起甲沟炎

常常吮手指，甲床会凹凸不平，甚至越变越短。小孩的手比成年人更容易长倒刺，经常吮手指则会让倒刺更加难以愈合。尤其是一旦撕扯倒刺，皮肤深层受到损伤，很容易引起出血和感染。

另外，长期咬指甲，还容易造成甲沟炎。得过甲沟炎的人都知道，发红肿胀，十分痛苦，严重的要把整片指甲拔掉。

03影响孩子的颜值

千万不要认为，“吃手”的行为，只影响了手指的美观！长期“吃手”会导致孩子的牙齿发育变形，进而口腔结构发生改变，直接影响了面部骨骼的整体轮廓！下颌前突、牙齿不齐、牙龈肿大等，都有可能是“吃手”引起的！

为什么孩子那么爱“吃手”

01婴幼儿“吃手”

正常0～4月龄婴儿吸吮唇周触碰到的任何物件，是一种正常的生理反射。吸吮手指多始于3～4月婴儿，7～8月龄达高峰，2岁后逐渐消退。4岁以后吮手指是行为偏异，一般都在孤独、疲倦、沮丧、思睡、饥饿时发生，分离焦虑、疾病时次数增加。

02大孩子咬指甲

大孩子吮手指或咬指甲的行为，绝大多数是因为焦虑、压力大、紧张、考试、师长训斥，甚至体罚等心里不舒服的时下意识地开始“吃手”。就更像是为了能够直面自己的压力，并进行自我发泄的状态。

“吃手”这个简单的、重复的动作，能快速安抚、镇定他们焦虑的内心，这也是孩子调整自己内心状态、发泄不愉快的一种方式。

如何帮孩子戒掉“吃手”

01不要粗暴的制止

想要彻底“治”孩子爱咬指甲的毛病，强硬的方法永远都是不可行的，家长务必谨记：不要用粗暴的方式来逼迫孩子改正，比如打手、训斥等。这反而强化了孩子的负面情绪，甚至激发他的叛逆心，加深了孩子对“吃手”的依赖，甚至留下心理阴影。

02搞清原因，对症下药

孩子爱“吃手”，大多与无聊、焦虑、缺乏安全感等心理因素有关。当孩子出现“吃手”的行为，并不单纯是行为问题，要更多考虑孩子的内心诉求和心理状态。什么时间孩子开始，什么时候频率会加重？一定是搞清原因，抓住孩子的痛点，并“对症下药”。

家长要反思一下自己日常的育儿习惯，更加关注孩子的内心活动及心理需求。

如果孩子“吃手”的次数过于频繁，指甲以及手指已经发现有明显的受伤情况，就需要家长更加以注意，并建议带孩子及时就医。

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