搜索
写经验 领红包
 > 育儿

痛经的五种类型你属于哪种类型(痛经的五种类型你属于哪种疾病)

导语:痛经的五种类型,你属于哪种?

来月经是每个女人都必须经历的,很多女性朋友在来月经的时候经常会不注意自己的饮食,不按时作息,导致了内分泌异常,从而出现痛经的症状。此时如果再加上情绪不稳定,心理压力过大,就会雪上加霜,痛不欲生!

只有身体出现真真切切的疼痛时,人们才会去想去用解决疼痛的方法,有人说喝热水有用,有人说喝姜茶有用,有人说吃枸杞有用……到底有没有用我们还得看自己使用的实际效果如何才能下定论!

现在,有很多土方法可缓解痛经,难道你要一种一种的去试吗?不,学会分清自己的痛经症状,对症下药,对症调理,这才是聪明的办法!

气滞血淤痛经

症状:月经来之前乳房涨痛,郁闷脾气暴躁,两边肋骨也容易涨痛。经期小腹胀痛,拒按,坐卧不宁,月经量少或经行不畅,经色紫黯,有血块,血块排出后痛减,平时烦躁易怒,胸胁乳房作胀,舌质紫黯或舌边有淤斑淤点,脉弦或弦涩。

红糖山楂水

材料:山楂30克、红糖20克、益母草20克。

做法:将山楂洗净去核,然后和益母草一起放入砂锅内,加清水适量,煮取汁液,加入红糖再煮至红糖完全溶解而成。

功效:气滞就会血淤,此茶具有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,非常适合痛经女性饮用,而且对跌打损伤也有辅助疗效。

寒湿凝淤痛经

症状:经前经期小腹冷痛或绞痛,得热痛减,畏寒肢冷,经色淡而少,小便清长,腰酸腿软,手足欠温,舌质淡、苔白润。

红糖当归煮鸡蛋

材料:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

做法:

1. 把所有的食材准备好,当归切片清洗,用水泡十分钟。

2. 把当归放入清水锅中煮十五分钟。

3. 鸡蛋放入冷水中煮开至熟,而后剥去蛋壳,并用牙签或叉子在蛋白上扎一些小孔儿。

4. 将剥好的鸡蛋放入当归水中小火煮十分钟,放入红糖,煮到糖融化即可。

功效:当归被誉为“血中圣药”,正是因为它具有补血活血、调经止痛的功效;红糖水能够补中益气、健脾暖胃;鸡蛋能够很好的补充蛋白质,增强体力。这三样东西放在一起,对于女性的月经不调、痛经等具有很好的调理作用。

寒湿凝淤痛经时,我们还要注意腹部保暖,出门的时候在小腹和后腰贴上暖宝宝也能有效御寒,缓解痛经。

湿热淤结痛经

症状:平时白带暗黄,脸上有痘,月经来前小腹疼痛,按压痛感加重,经血暗红粘稠,带下量多,黄稠,舌红、苔黄或黄腻。

红豆薏米粥

材料:赤小豆60克,薏米60克,冰糖适量。

做法:先将赤小豆和薏米洗净,放入锅中用清水浸泡4小时以上。泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮,煮至软烂时放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

功效:具有健脾利湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效,适合湿热淤结痛经患者食用。

气血亏虚痛经

症状:大姨妈来了之后,软弱无力,气息奄奄,面色苍白、四肢无力。很多生完小孩没有调理好的女性都会有气血亏损的现象,容易出现这种痛经。

当归黄芪鸡汤

材料:三黄鸡半只,当归3克,黄芪3克,姜片4片,枸杞适量,盐、香葱等调料适量。

做法:

1.将当归切片、葱白切段、姜切片、三黄鸡砍成块。

2.锅中倒入小半锅清水,将鸡块下锅,淋入适量料酒,将血水焯出后,捞出鸡块洗净。

3.准备好砂锅,倒入鸡块,加入当归、枸杞、红枣、黄芪、姜片、葱段,倒入清水,盖上盖,煲一个小时。煲好后,再加一勺半盐,拌均匀即可。

功效:黄芪补气,当归补血活血。此汤具有补血益气、滋润肌肤、养颜美容的功效。

肝肾亏虚痛经

症状:经净后小腹隐痛、腰酸,经血量少而质薄,经色暗淡,有头晕耳鸣,小腹空坠不温,舌质淡,苔薄白,脉沉细等症状。

枸杞山药炖乌鸡

材料:乌鸡1只、山药1/2根、枸杞10克、姜5片。

做法:

1、将宰杀好的乌鸡用流动的水清洗干净,斩成小块。

2、将枸杞用温水泡发,山药削去外皮,洗净,切成滚刀块,备用。

3、乌鸡块放入锅中,加入足量水,大火烧开,待析出血沫后捞出鸡块,用热水冲洗干净表面的浮沫。

4、倒去汆烫乌鸡的水,锅内重新加入水,放入乌鸡块、姜片、黄酒,大火煮滚后转小火炖煮40分钟。

5、加入山药和枸杞,继续炖10分钟,出锅前加盐调味即可。

功效:具有滋养肝肾、养血益精的功效。

本文内容由小凡整理编辑!