爆炒腰花的好处(爆炒腰花能补肾吗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚想要滋补养颜补气血，一定要喝一碗爆炒腰花的相关问题？那么关于爆炒腰花的好处的答案我来给大家详细解答下。

今天给大家分享一道爆炒腰花，美味可口营养，适合中老年补脏强身，益精养气。

By 美食从心开始dy

用料

猪腰 2个干辣椒 8个蒜 2瓣姜丝 少许大葱或小葱 一段生抽 2勺蚝油 1勺料酒 半勺小粉 少许胡椒粉 少许

做法步骤

1、猪腰横切两半去掉中间白色部分，把猪腰表面划十字花刀后切成1厘米的花，准备好葱、姜、蒜、干辣椒。

2、将切好的猪腰花加入1勺料酒。

3、加入2勺生抽

4、放少许小粉，胡椒粉腌制10分钟。

5、热锅下油，放入切好的姜蒜及干辣椒，大火快速翻炒。

6、把腌制好的腰花倒入锅中，翻炒片刻，加入一勺蚝油。

7、再倒入切好的葱。

8、出锅，装盘。

9、美味吧！

小贴士

1.腰花腥躁味重，处理时要把中间白色部份清理干净，再腌制。2.血脂偏高者，高胆固醇者忌食腰花。

猪腰的营养功效

1.猪腰子味甘咸、性平，入肾经

2.有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效

3.可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

温馨提示：通过以上关于想要滋补养颜补气血，一定要喝一碗爆炒腰花内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。