怎样才能摆脱原生家庭的影响(如何摆脱原生家庭带来的负面影响)

导语：怎样才能摆脱原生家庭的影响？

今天遇到这样一个问题：

我以前抱怨我妈，为什么要生下我 可当我有一次亲耳听见她 说：“你婆为什么要生下我，你爸为什么要来祸害我，我一天好日子都没得过” 而我爸呢，由于生理上的缺陷，他也会抱怨我爷爷 突然间我觉得，或许这世界就是这样 我在想，我18岁了，当我24岁，甚至35岁 我还是不能改变自己，那么我也不会让我的子女承受我所遭遇的。不想重蹈覆辙 我想如果24岁，我仍然这样 是否还有存在的意义。

我是这样看的，在现在这样，道理漫天飞的时代，在不了解完整的事情经过，因果关系的，情况下，单方面劝你包容大度，让你让步的人，都是不负责任的，须知话也不是随口说的，进入别人的世界是需要负责任的。

但是，我还是想说，要包容，理解，因为，毕竟是家人。

一, 正确的看待，

那如何理解，正确的看待这些问题呢，有时候，你会发现你和家里人抱怨的语气一样，其实抱怨起来也就无非就哪几种。

大人和小孩之间说相互不理解。既然你不支持我，不让我过自己想要的日子，你养我干嘛等等。

夫妻直接说相互不关心爱护，你就一天天的打牌喝酒，我是上辈子欠下你的了等等。

父母和在大一辈人的人说，你看我嫁进来，你们啥也没帮助过，或者我那会说啥啥你们不听，现在弄的我成这样了。

其实抱怨起来就那些话，并非只有你家有，只是多少，严重程度不同而已，这个是人和人相处就会出现的问题，不是你家里特有的，没有必要过于的焦虑，要正确的看待这个问题。

二、抱怨是人生的必须品

抱怨是一种情绪，在任何人身上都会有，产生抱怨的从来不是人，而是相处的方法，同时抱怨也是必须品，是人宣泄情感的一种方式，因为谁也不可能一辈子所做的事，说的话，自己的行为，都让别人理解接受。当对方，不能责怪你，不能让你改变时，抱怨就成为一种折中的表达方式了，只能减少发生，是不可避免的，是情感的需要，所以想要缓解，关键在于改变相处的方式，引导疏通。

三、如何避免

这种感觉在少年时尤为的明显，因为这个时候的你，比较敏感，容易情绪化，想问题会偏激，那该如何避免。

1，要知道自己想要什么，哪一个更重要，比如我，家里也乱，父母天天吵架，但是，即使也乱，这也是我的家，我不想我的家就此分离，所以我会告诉他们我是如何想的，让他们顾虑我的感觉，也会在他俩之间调和，周转，为了这个家我有我需要承担的责任，也有需要付出的代价，但是和我想要的来比，这些有算的了什么呢，所以，只有你能承受的住，才有机会改变，所以，自己要告诉自己，坚持住，学会自己调整自己的状态。

2，学会转移他们的注意力，学会开导，比如，比如，你为什么要生我，开导方向就是，你看他们把你照顾的很好，让你健健康康的长大，这么多年吵吵闹闹的还不是一直关心你吗，比如祸害我从来都没过过好日子，那就说，那他不是还在为这个家努力吗、我感觉对我还是好的、只是不懂如何照顾咱们的感受，本心上不是好的吗，等等，矛盾不是一天俩天产生的，除了转移，也要学会去创造，陪着他们，去接触新的生活，多多聊天，转述彼此的想法。

一个家庭的组建，绝不是发生在互相憎恨的情况下，那么，也就一定也有开心快乐，幸福的事情，也是有让他们决定在一起的理由，了解它，找到它，就是新的方向。

3，同时自己该如何不受影响，不管你能理解也好不能理解也罢，你只要做你自己，会有人能改变你吗，坚定自己坚定的，相信自己相信的，正因为你经历过，你才知道这样的事有多不好，正可谓，有过痛苦，方知众生痛苦。有过执着，放下执着。有过牵挂，了无牵挂。你的经历，是你避免你以后重蹈覆辙的重要经历，如果你都不知道有这样的事，你还会去注意吗，当它发生后你知道该如何解决吗，这就是你的学习过程，也是你要学会的代价，只有承受住这样的压力，你才能有推开他的动力，和能力。

放手往往是最简单的，承受才是困难的，不怕辣是能力，享受辣才是生活，不管如何，百行孝为先，你的存在，可不是你一个人的事，莫要轻言轻生，要承受一个男人该承受的。只会逃避的，叫男孩，敢于面对的，叫男人，享受一切的，才叫男子汉。

如果有问题可以联系我，希望对你有所帮助。

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