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双人瑜伽情侣什么意思(双人瑜伽暗示什么)

导语:情侣间难免有矛盾,双人瑜伽增进感情,变得更加亲密无间

小密语录:长期坚持练习双人瑜伽体式,让情侣更加的亲密无间

想要更加的促进情侣间的感情吗?那么赶快来一起和情侣约起来来练习瑜伽吧!让你们情侣之间的关系可以更加的默契,更加的亲密。双人瑜伽不仅可以增进两人的感情还可以增加双方的默契,更可以减肥!

look1:瑜伽增进两人感情

有时情侣会因为生活中的一些小矛盾而互相生气,做一会瑜伽缓解心情增进感情!

需要男女互相配合的双人瑜伽体式,男生在下面做一个支撑,身体侧着挨着地面,左臂向下并向上弯曲撑头,右臂在胸前向下弯曲,右腿向下弯曲,左腿向上弯曲且撑着女生向下伸直的右腿,女生做舞王式,女生的左腿向上抬起弯曲,双臂举过头顶并向后弯曲且双手抓住左脚尖。

五人配合的瑜伽体式,两个男生躺在地上做相同的动作,双腿向上斜着伸直,双臂向上伸直且撑着女生的双臂,还有一个男生整个身体斜着向后稍微倾斜,双臂向上伸直举着女生,一个女生微微平躺,双腿分开向后,另一个女生的头部在上一个女生的双脚之间,伸直竖直向上,两腿分开向上伸直。

男生的双腿尽量分开向两边伸直,身体向前方倾斜,左臂搂着女生的腰部,右臂向下伸展且手握住女生向上的右腿,女生的身体向后倾倒,左腿向后斜着伸直,双臂向前搂住男生的脖子。

三人瑜伽,男生在最下面做身体和头部紧贴地面,双腿向上支撑住上面女生的腿部,双臂向上伸直支撑住女生的双肩,上面的女生上半身向下倾斜,双腿向下弯曲伸展,双臂向上伸直支撑住最上面女生的双腿,最上面的女生双臂向下伸直,双腿向上弯曲。

look2:瑜伽可以增加默契

两人的默契是需要日积月累的配合而形成的,长期练习瑜伽可以增加双方的默契度!

男生在下面平躺在地上,双臂向上支撑住上面女生向下伸直的双臂,女生的身体竖直向上,双腿向两边分开并伸直。

男生双腿向下弯曲撑地,上半身向后倾斜,右臂向上弯曲,左臂向前用手支撑住向前伸直的女生的右腿,女生的左腿向下伸直撑在男生的双膝处,身体斜着向上,左臂插腰,右臂向上弯曲伸展。

男生在下面平躺在地上,左腿紧贴地面向下伸直,右腿向上弯曲,双臂向上伸直且撑着向下伸直的女生的双臂,女生身体向上,左腿向上弯曲,右腿向后斜着伸直。

男生直立的站在地上,双臂向上伸直,女生的双臂向下伸直且挨着男生的双臂,身体竖直向上,双腿分开并向两边伸直。

look3:瑜伽可以减肥

如果互相嫌弃对方的身材,可以一起练习瑜伽帮助减掉赘肉,让我们拥有完美身材!

男生整个身体挺直且紧贴地面,双臂向上挺直,女生的双腿向下伸直并双脚挨着男生的双手,身体向后弯曲,双臂向下伸展且双手握住双脚踝。

男生的双腿稍微分开站立,身体和头部竖直向上,双臂向下并向上弯曲撑住女生向下伸直的双臂,女生的左腿向前弯曲伸展,右腿向后弯曲伸展。

四人配合的瑜伽体式,男生的头部和肩部挨着地面。身体向上伸直,双腿弯曲伸展,另一个男生挨着上一个男生的膝盖,身体向下伸直,双腿向下弯曲,上面的女生做相同的姿势,双臂向下伸直,右腿向上伸直,左腿向向弯曲伸展。

男生的上半身挨着地面,双臂在胸前伸展,左腿向左侧斜着伸直,右腿向上伸直撑住女生的肩部,女生的双臂向下伸直,身体稍微倾斜一点,双腿分开向两边伸直。

长期练习瑜伽可以让情侣之间的感情更近一层楼,增进感情,变得亲密无间!

本文内容由小梓整理编辑!