为什么总有人讨厌我(为什么总有人讨厌你)
导语：为什么总有人讨厌我？
小时候，我们都听过一则寓言，一只饥饿的狐狸看到葡萄架上挂着一串串葡萄，想摘又摘不到，临走时自言自语地说：“葡萄是酸的。”这则寓言在世界上广为流传，而心理学中也就有了“酸葡萄心理”，这个术语用来解释合理化的自我安慰，它是人类心理防卫功能的一种。
“酸葡萄心理”形成的原因是，当个人真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，为了解除内心不安，他会编造一些“理由”来进行自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。
为什么会有这么多的人喜欢恶意揣度他人？
有时候，你没做错任何事，但就是有人在背后对你恶语相向；
曾经的好友一夜之间变得很冷漠；
你已经做得很好了还是会有人对你吹毛求疵……
释放无限光明的是人心，制造无边黑暗的也是人心。巨大的生存压力搅得人们心中的不满情绪堆积，觉得自己的本性被压抑，难以适应真实社会。在如此情感中留下的，便是习惯性地恶意揣度身边的人和事。
简言之，就是因为很多人不满足于自己的现状，从而对他人产生恶意攻击。
日本著名心理学家榎（jiǎ）本博明的《酸葡萄效应》，教你洞察社会关系中那些无从揣测的恶意心理，学会从无意义的人际纠纷中全身而退。
一、识破你身边习惯性以恶意攻击他人的人
容嬷嬷扮演者李明启当年上街被丢鸡蛋，摊贩不愿意卖菜给她，出租车司机当面拒载，甚至还有小朋友当着她的面，要爸爸把她扔进水里……只不过是那个年代没有微博，但本质都一样。
《我的前半生热播》时，网友们纷纷跑到小三凌玲的扮演者吴越的微博下骂她“一脸贱样”“不是啥好货”；
《甄嬛传》完结很久了，安陵容的扮演者竟还在被网友诅咒“感觉你的女儿不会有好下场”；《欢乐颂》中樊胜美妈妈的扮演者国家一级演员康群智频繁被骚扰……
这是个键盘侠“杀人”的时代，他们的武器就是舆论，他们雇佣的杀手就是不明真相的广大群众们。
人群散去后，他们又开始寻找下一个点火的目标。
我们可以做一个测试：
·在新公司第一个向你搭话的人
·对你评价极高
·讽刺他人的过失
·自己出错，受到指责时，就会暴怒
·总是说，“反正我这种人……”
·家庭生活似乎不太如意
·一意孤行，不接受他人意见
·在你忙得不可开交的时候，对方还硬要你“给他五分钟时间”做一些不重要的事情，一旦拒绝别遭报复
·当你去鼓励受挫的他们时，他们却反咬一口，“你开心啦”？
·如果不对其奉行即时报告，及时联络，及时商量的“三及时”政策，他对方就会生气
·私底下总是在抱怨
·上班路上，曾在电车上突然发怒
请数出答案为“是”的数量。
1到4个，目前没有什么危险性。
5到8个，根据你的态度不同，会有性情突变的状况，请谨言慎行。
9个以上，不动声色地和他保持距离吧！
二、为什么开心的笑脸令人恼火？
“我讨厌游乐园，因为那里面灿烂的笑容太多了。”
这些话潜藏了很多人深沉的阴暗心理。
他人的笑脸与自己的生活相比对，那些幸福的神色将他们凸显的既卑怯又暴躁，直至产生暗黑心理。
互联网上更是重灾区。曾有一位模特诞下一名男婴，她在博客里开心地与朋友们分享：曾经在我肚里的婴儿现在躺在我怀里，看着他熟睡的面庞，我总会觉得自己被爱意和从未体验过的幸福感所包围……
而网友们却在下方批判：
不生小孩的女人就不能幸福是吗？
生了孩子就开始鄙视不生小孩的女人了吗？
曲解言论的背后，都蕴藏着一颗颗嫉妒心。
如果你不幸遇到网络暴力，请记住金庸先生这句话“他强由他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江，他自狠来他自恶，我自一口真气足”，熬过这世界的黑暗。
也如周海媚的“妥协”与“抗争”，既能说出对环境的理解“虽然做人要善良，也不能被他人欺负，网络时代，理解情绪大于客观的舆论生态；身为艺人，把自己的一切交付到显微镜下被凝视也是职业宿命”，但也会为自己发声，勇敢说出“微博再见，继续我的地阔与天长”。
这种心理带有强烈的投影意味，批判者将心中负面的想法影射到别人身上。
无法容忍别人获得幸福、比起自己的幸福，更希望他人不幸、在这当中，潜藏着怎样的心理？
三、诋毁他人心理形成的主要诱因
“投影”，便是自己因嫉妒而产生了攻击情绪，但自己又不愿承认，于是把它当成从对方身上看到的东西，认为对方才是内心丑恶的人，最终产生自欺欺人的心理机制。
这种机制有两种特点：
第一，不必承认自己抱有丑陋的攻击心态，因此便可以将过错全部推到对方身上。
第二，由此可责难对方心态丑恶，并以表面上极其正当的理由向对方发攻击，来发泄自己的攻击冲动。
这类人往往没有自信，内心极度自卑，为了保住自己在团体中的地位而拼命挣扎、不择手段。
心理防卫功能的确能够帮助我们更好地适应生活、适应社会，然而沉溺其间对心理对生活却有明显的副作用。
鲁迅先生笔下的阿Q，总是寻找理由为其受到的侮辱或遇到的不公待遇开脱，这就活得太窝囊，可悲可叹了。
乌合之众最大的特点是缺少独立的思考和判断，他们很容易被眼前印象所操纵，也许并没有恶意，只是人们了解的信息并不全面，把问题简单化，就着急给出一个结论。
东野圭吾 《白夜行》中写到：世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。
所谓乌合之众的狂欢，不过是一场可笑的闹剧罢了。
这本《酸葡萄效应》帮助你更少地被孤立，更少地被招惹，更好地与周围的人和睦相处。
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