水煮鸡胸肉怎么做不柴(水煮鸡胸肉很好吃)

减脂路上，一定少不了这位好朋友。鸡胸肉可以为身体补充充足营养成分的同时，我们也不用担心，鸡胸肉会因脂肪过多，而导致自己出现肥胖，所以喜欢吃肉的朋友，就选择鸡胸肉来进行食用吧，少吃一些猪肉，改吃鸡胸肉是很不错的选择。

如果你经常选择水煮鸡胸肉来作为减脂餐，一定会觉得发柴又无味，今天来跟你分享几道鸡胸肉的好吃做法，给你的生活~~~

孜然鸡胸肉

食材：鸡胸肉1块、葱姜适量、生抽1勺、蚝油1勺、料酒 2勺、黑胡椒1勺

做法：

1、 鸡胸肉洗净切成长条状，加入葱姜、2勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、量黑胡椒抓匀后腌制15分钟。

2、 不粘锅刷油，放入腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄，发焦的感觉。

3、 把之前拌好的料撒进去，翻炒均匀让每根鸡胸肉包裹好拌料，即可出锅。

鸡胸肉沙拉

食材：鸡胸(一块)、盐(半勺)、小红萝卜(一个)、小西红柿(十个)、生菜(小半颗)、黄瓜(半根)、橄榄油(一勺)、胡椒粉(半勺)、柠檬汁(一勺)、千岛酱(三勺)、糖(半勺)、鸡精(半勺)

做法：

1、 鸡胸肉凉水下锅

2、 放入姜片、倒入料酒，大火煮熟，煮熟的鸡胸捞出晾凉

3、 将肉撕成丝，全部撕好。

4、 黄瓜切片、小西红柿切开、生菜切块、小红萝卜切片

5、 切好的蔬菜与鸡胸放入碗中

6、 放入盐.鸡精.黑胡椒粉.白糖.柠檬汁.橄榄油.千岛酱.搅拌

7、 这样，一道美味的鸡胸肉沙拉就做好啦

胡萝卜黄瓜鸡胸肉

材料：鸡胸适量，胡萝卜1根，黄瓜1根，淀粉适量，盐适量，胡椒少许，料酒适量。

做法：

1、鸡胸肉切小丁,放入盐,料酒,生抽和淀粉，腌制片刻。

2、 胡萝卜、黄瓜切小丁。

3、 热油放入鸡胸肉翻炒，鸡肉易熟，翻炒片刻即可。

4、 倒入胡萝卜和黄瓜丁，翻炒。

5、 加入盐,胡椒略翻炒即可出锅。

以上就是今天要跟大家分享的，关于鸡胸肉的做法啦，如果你也还在用水煮鸡胸肉作为减脂餐，不如尝试一下这些做法哦~~

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