有利于顺产的食物是什么(帮助顺产的食物)

导语：有利于顺产的三大食物，孕妈们可以试试哦！

顺产是一种适合人类的分娩方式，顺产的宝宝因为经过阴道的挤压，不仅能够促进大脑发育，对今后运动及性格均有好处，而且能让胎儿肺部得到锻炼，让表面活性剂增加，肺泡易于扩张，出生后发生呼吸系统疾病少。所以越来越多的孕妈选择顺产的分娩方式。但是要想顺利顺产，在临产前要多多吃以下这三种食物，有利于顺产哦，孕妈们可以试试哈！

第一，黑巧克力 巧克力是高热量食物，这样可以保持孕妇的体力。因为顺产时会消化孕妇很多体力能量，因此吃巧克力能迅速补充能量，有利于分娩顺利。

第二，坚果 孕妇吃坚果，早期有助于保胎的，同时坚果中含有丰富的DHA，有助于胎儿 智力发育的。坚果当中，含有丰富的维生素b和维生素e，这两种元素对孕妇腹中的胎儿发育是非常好的。

第三，鸡蛋 鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。

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