血管垃圾是怎么形成的做到有针对性的预防措施(血管垃圾是怎样形成的)

导语：血管垃圾是怎么形成的？做到有针对性的预防事半功倍

血管垃圾是怎么形成的首先我们先来认识一下什么是血管垃圾：

通常我们把血管中的胆固醇、低密度脂蛋白、血栓(很多血小板聚集在一起，相互拥挤碰撞造成破碎而凝血，易形成血栓)、甘油三酯等，这些易造成动脉血管堵塞、狭室，甚至产生斑块，使血管硬化的物质叫做血管垃圾。

这些垃圾是怎么堆积起来的呢?有以下几个原因:

1.因为血管壁内膜破损。血管壁内膜是上皮组织，没有毛细血管，不能给上皮组提供营养而易破。

2.精神失调。紧张、压抑、情绪波动、内分秘素乱，造成身体产生大量的自由基。

3.不良生活习惯。偏食、吸烟、喝酒、睡眠不足导致生物钟乱等。吸烟可导致血管内皮损害，明显增加心脑血管疾病危险。

4.病毒感染。身体抵抗力下降，使血管失去光滑、有缺损，易黏附造成堆积。

5.缺少矿物质。钙和镁等矿物质对血管有保护作用。水质的硬度与冠心病的发病有关，水质更度与冠心病死亡率负相关，而水质硬度与其所含的钙、等矿物质的多少有关。镁缺乏可引起心肌坏死，冠状动脉血流量降低，血液易凝固和发生动脉样硬化。另外，高钙可降低血液中的胆固醇和甘油三，膳食中缺钙则可引起胆固醇和甘油三酯升高

6.少B族维生素(维生素B1，维生素B2、维生素B12、叶酸等)。B族维生素可以促进血红细胞的生成，而且构成血管壁的细胞也离不开B族维生素。当缺乏B族维生素时，血管壁开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起。当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管可能裂开出血。

7.抗氧化营养素减少。低密度脂蛋白使血管内自由基増多、血管氧化，造成垃圾堆积.使血

管失去弹性，斑块增多，血管变硬。

我会每天不定时更新预防心脑血管疾病健康知识，喜欢的给个关注关爱生命，关注心脑血管疾病！

本文内容由小春整理编辑！