卧室里养什么花有助于睡眠(卧室放什么花卉助睡眠)

导语：卧室养这种花，不失眠，睡的香，精神倍儿棒！

花花身边的朋友有许多都有失眠的困扰，睡眠质量会影响第二天的状态和心情。在调节心态，适度运动的基础上，在卧室摆上一盆助眠的花，能帮助你更快入睡噢！

这些花是夜间“氧吧”

一些肉质茎的花卉和其他花不同，气孔在晚上打开，吸收二氧化碳，释放氧气。在卧室摆放能提高房间的含氧量！

虎皮兰

虎皮兰除了能晚上释放氧气，还能吸收空气中的甲醛、二氧化硫等有害物质，放在卧室，清新空气的效果非常棒。

养护要点：

1.虎皮兰最怕涝，冬天一个月浇一次，如果温度低于5度可以停水。

2.虎皮兰生长期每个月浇一次淘米水，会长得更旺盛。

3. 虎皮兰虽然耐阴，但是冬天要多晒太阳，叶子才不会萎蔫、发黄。

芦荟

芦荟是一盆非常实用的花，肉质叶片有消肿止痛的作用，而且还能吸收家里的有害气体，在净化空气方面很有一手！

养护要点

1.芦荟也十分怕涝，浇水宁干勿湿，冬天一个月浇一次就行。

2.芦荟的耐寒性较差，冬天温度要在10度以上。

3.芦荟盆里掺沙子可以避免烂根，冬天多晒太阳长势更好。

这些花气味清香，安神静气

佛手柑

现在正是佛手柑上市的时间，佛手柑的淡雅气很好闻，有舒缓紧张情绪的作用

，让你尽快进入梦乡。

养护要点

1.佛手柑喜湿，要保持土壤湿润，每天喷一次水。

2.喜欢温暖，在8度以上可以越冬，注意多晒太阳。

3.生长期施磷钾肥会结更多果实，像骨粉、鱼肠、复合肥等等。

甘菊

甘菊又叫洋甘菊，它的气味有很好的安抚作用，能够缓解焦虑、恐惧等负面情绪。甘菊的镇定效果对失眠很有作用。

养护方法

1、甘菊主要在秋冬季节播种，花期在第二年春天。

2、甘菊是喜凉植物，在小苗生长期温度保持在15度左右。

3. 对土壤要求不高，透水的沙质土壤即可，平时注意通风多晒太阳。

这几种花不能摆在卧室

1. 气味浓郁的花

像夜来香，百合这类香味浓烈的花卉不宜晚上摆在卧室，它们的浓郁气味会刺激人的神经，让人难以入睡。

2.容易起过敏反应的花

像万年青、一品红、夹竹桃、水仙这类容易引起过敏反应的花，不要放在床头附近，如果不慎接触，容易造成皮肤瘙痒等症状。

助眠的花卉就介绍到这啦，

希望花友们都能有一个好的睡眠！

吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

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