魔芋绿茶减肥有效果吗(魔芋绿茶减肥怎么吃)

导语：绿茶粉和魔芋粉 五种美味减肥粉让你吃出窈窕身材

绿茶粉和魔芋粉 五种美味减肥粉让你吃出窈窕身材

绿茶粉

绿茶中所含的芳香族化合物能够溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积聚。而维生素B1、维生素C和茶碱则能促进胃液分泌，有助于促进消化以及消脂。绿茶还会增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积。

魔芋粉

魔芋是目前发现的最优良的膳食纤维，是有效营养成分的浓缩品。魔芋的膨胀系数极大，因此能给人较强的饱腹感，帮助抑制对其他食物的摄取。魔芋粉减肥的效果是很不错的，只是调出来的糊糊味道口感并不是所有人都能接受。如果一时间适应不了，可以加点蜂蜜调味。

苦瓜粉

苦瓜含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞孔网，组织脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收。用苦瓜粉减肥只需要将苦瓜粉清水冲服即可，和绿茶粉、青汁粉或者荷叶粉配合着喝效果更好。

黑木耳粉

黑木耳含有丰富的蛋白质、脂肪以及糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。黑木耳所含的卵磷脂在体内可以使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动着体内的脂肪一起运动，是脂肪合理分布，塑造匀称的体态。

啤酒酵母粉

啤酒酵母粉含有丰富的纤维质、维他命群，营养价值十分高。它具有促进新陈代谢的重要特性，能够在短期内达到瘦身效果。但是啤酒酵母粉的味道却很不好，可以加入小麦胚芽粉、牛奶、豆浆、麦片一同冲服，如果加入酸奶，口味更佳。

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