如何看待别人的眼光(如何看待别人眼中的自己)

导语：人间清醒——如何正确的看待别人目光

也许你放弃了你想要的，因为你害怕被别人或大多数人评判。也许你没有改善你的生活，因为你知道别人会对你以前的经历作何反应... ... 一定程度的关心别人对你行为的看法可以帮助你得到有用的反馈，帮助你保持稳定。但是太在意别人的想法会让你困在同一个地方，让你无法继续你真正想要的生活吗？.那么你如何去克服这个问题。通常，人们对这个问题有许多不同的看法和意见。

但是你可以学会如何更好地看待别人。

人们不会像你想的那样看待你

专注于你正在做的事情，人们倾向于陷入担心别人怎么想的困境，根据我的经验，我发现很多这样的想法来自于其他人正在关注你在想什么和做什么你可能会花这个星期或者剩下的一年担心人们会嘲笑你或者谈论你所做的事情。但现实是，他们往往太忙于照顾自己，他们担心别人会怎么看他们。这个事实可能会让你觉得有点微不足道，但事实上，它会让你觉得比以前轻松很多。是的，在你心目中你可能是世界上最重要的人，但是不要认为别人也这么认为。因为在他们的世界里，最重要的人可能是他们自己或他们的孩子。

冷静客观的去对待赞赏和批评

我认为尽自己最大的努力去获得别人的赞赏是一件好事，我支持这种做法。被人欣赏是件好事，但我很少会太兴奋，上蹿下跳。这样做的好处是，当你得到与你所得到的相反的负面批评时，你可以冷静地接受它，而不会受到太多的阻碍。如果你从批评中学到了什么，它也会让你感激批评。这样做可以帮助你减少对别人想法的关心。

多关心自己感受的看法

如果你太在意别人对你的看法，那种强烈的欲望会让你内心更加空虚，你会开始从别人对你的看法来看待自己。因此，用更有价值和更有力量的东西来代替那些绝望的渴望。那些能让你内心平静的事物会让你的生活不会像过山车一样被别人的想法和情绪所控制。多注意你对自己的看法，建立自尊和自信。有两种方法可以做到这一点:

1：写自己有关的正能量日记

自我欣赏日记是一种帮助你解决这个问题的方法，通过观察自己好的一面和坏的一面。每天晚上，你可以拿出笔和记事本，或者用笔记本在电脑或手机上记下来。你可以一次写下5件你喜欢自己的事情，但是记住不要只写你的成就，还要写与自尊中心有关的积极方面。我的意思是，它总是存在的，无论你在工作或在学校做得多好。它们可能是你的本质，你的天性，比如幽默感、善良、诚实、智慧、创造力等等。

2：善待他人，善待自己

当你无意识地想要评判别人时，有一个简单的方法可以让你对别人更加体贴和友善，那就是问自己一些有帮助的问题。我发现了一个特别有用的问题: 这个人有什么特别之处？在这方面，他/她与我有多相似？这种方法把我的注意力从比较自己和他人之间的差异转移到我们之间的相似之处。它拉近了我们之间的距离，我可以感觉到我和这个人之间的距离更近了，也会更加理解别人。当你试图去评判一个人的时候，不管这个人是否和你很亲近或者只是一个陌生人。通过这种方法，你会发现，当你评价自己的时候，你会自然而然地想到并把这种更加体贴和友好的方法应用到自己身上。通过这样做，你会对自己感觉更好，并帮助建立自尊。还有，善待他人，总有一天他们会善待你。

记住，人们对你的评价并非都是真的

如果我们对别人所做的事，他或她经常说的名字，他们说的伤人的话非常消极，尤其是如果这些发生在你身上，记住这不是你。人们用这些词语或消极的方法来释放在生活中积累的愤怒、绝望或嫉妒。也可能是人们在用它来强化自己的观点。也可能是因为他们习惯通过侮辱别人来影响别人的情绪，让别人陷入用这些论点来吸引别人注意的恶性循环。这只是他们的想法，而不是你做什么或想做什么。记住这一点可以帮助我们冷静下来。记住，其他人也是人，他们也有糟糕的日子，婚姻或工作。

听那些支持你的并且幸福快乐的人看法

我并不是提倡你停止关心别人说什么。倾听他们所说的话，帮助你保持稳定，这样你的生活和与他人的关系就不会失控或破裂。

但要注意你听的人。听一个总是抱怨某件事或某个人，只看到事情消极的一面的人可能不会对你有多大帮助。

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