搜索
写经验 领红包
 > 职场

自我按摩减肥(自己怎么做瘦脸按摩)

导语:自我按摩出美丽容颜之“瘦脸”

瘦脸做运动,这听起来有些不可思议,可是对于想要拥有一张精致小脸的人来说没有什么不可能。按摩能够促进脸部血液循环,调节脂肪代谢,消除多余水分,不管是肉肉的脸还是肿肿的脸都可以焕然一新,变成你心目中最理想的样子。当然在按摩脸部的时候,最好将穴位按摩与抚摸配合使用,这样才能让脸部在瘦下去之后不容易变得松垮。

【取穴】

攒竹穴、太阳穴、球后穴、颊车穴、地仓穴、迎香穴、听会穴

【方法】

(1)从攒竹穴开始,用中指和无名指从下向上轻轻按压至发际,然后向下按压至前额中央,以打圈的手法从内向外按摩至两侧太阳穴。如此重复2~3次。

(2)将双手食指置于鼻翼两侧的迎香穴,轻轻按揉2分钟。

(3)以打圈的手法从颧骨处一直按摩到唇边,重点在球后穴、颊车穴按揉1~2分钟。如此重复3~5次。

(4)深呼吸数次,从下巴开始,用中指一直按压到耳背骨,重点在地仓穴、听会穴按压1~2分钟。可重复3~5次。

(5)最后轻轻拍打前额、脸颊、下巴数次,用拇指、食指和无名指捏住颧骨部的赘肉并向外拉,再松手向下移动,用相同的手法捏脸部赘肉,一直到鼻翼处为止。

本文内容由小欣整理编辑!