怎样度过迷茫期(人生迷茫时该怎么做才能度过)

导语：如何度过迷茫期(给你5个建议)

1、直面问题，不回避不逃避 ？某种程度上，每个人都害怕承受痛苦，遇到问题时都会想逃避。

有人通过拖延来逃避，有人通过无视来逃避，有人通过转移来逃避

逃避从来都不是什么轻松的事，不仅无助于问题的解决，反而会让迷茫的情绪不断放大和蔓延。

2、不要为没有发生的事情担忧

很多时候，人是被自己想象出来的困难打败的迷茫不定的时候，与其一个劲担心这担心那，不如直接去做吧，做着做着可能就有答案了。

请相信，只要努力了，结果真的没有想象的那么坏。

3、任何时候，都记得提升自己

如果想在迷茫期和低谷期提升自己，不知道该怎么做，去做这两件事——读书和锻炼身体。

读书，则是一个通过阅读不断理解自己、理解世界的过程。

锻练身体能够刺激性多种多样人的大脑化合物的造成，让心情放松愉悦，减少压力。

4、越迷茫，越要做具体的事

“迷茫期”一般会出现在：一件事情已经结束，另外一件事情还未开始的时候。

举例：刚离职，开始非常开心自由，但如果在一段时间内，没有找到新的工作，便会陷入”迷茫期“；当你找到新工作，有具体目标的时候，焦虑就会一点点退去

越迷茫，越应该给自己制定小目标，做越具体的事，这么做，你心中的不安，便不会再任意膨胀。

5、给自己多一点时间，放空自己

我们都在努力成为自己想成为的人，但在这条路上学会放松，同样很重要。

偶尔可以停下来喘口气，在生活的缝隙里，找到爱、温暖，以及快乐的能力。

当你心情平静的时候，对那些“无法解决”的问题，也可能有了新的转机。

去认识自己，去探索世界，去慢慢发现自己真正擅长的事情，然后在这个方向上，成为那个真正可以发光的人。

迷茫总会过去，因为你永远比它强大。

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