年龄阶段如何挑床垫(床垫适合人群)

导语：不同年龄段，选的床垫也不同，你了解过吗？

现在人们生活水平上来了，对生活质量要求也越来越高。很多人通过升级床垫，希望获得更舒适、健康的睡眠。

殊不知，如果床垫不适合你，不管床垫质量多好都没用。

我们在挑选床垫时候，总会忽略年龄。每个年龄段的身体状态不一样，对床垫的需求也有所差异。今天，大家就跟着齐家美美一起来了解下， 不同年龄段人群该如何选床垫。

一、成年人（ 25-50岁 ）

成年人是一个家庭的中流砥柱，成年人睡眠质量差，直接影响第二天的状态：上班工作出错、做菜时分神烧糊了、辅导孩子学习一个知识点也想不起来。

生活压力巨大，就不要再让家里的顶梁柱夜夜难寐了。

给成年人选床垫，可以从柔软、护脊、防螨几个方面入手。

相当多的一部分成年人要长期面对电脑，晚上还会习惯性熬夜、失眠。颈椎、腰椎，内分泌系统等都会出现问题。

柔软的床垫可以缓解他们的紧张感，帮助成年人放松身心。可以选择独立弹簧床垫，这样的床垫能更好地支撑脊椎，贴合身体，缓释压力，消除颈、腰、臀等部位的疲劳感。

另外床垫的面料也需要重点关注一下，有些面料具有防螨功能，可以有效抑制螨虫滋生。可别小看防螨这件事，要知道成年人每晚新城代谢的汗液可以达到一瓶矿泉水的量，汗液和掉落的皮屑容易滋生螨虫。

二、婴幼儿 （ 3个月-3岁 ）

为什么刚出生到3月的婴幼儿，不算在内呢？因为孩子刚出生那段时间，是不需要睡床垫的，睡床垫反而影响骨骼发育。等婴儿大一点，再给他们睡床垫。

婴幼儿新城代谢是所有年龄段中最旺盛的，而且每天要睡十几二十小时，长期在床上睡着，床垫透气排湿能力一定要好，避免闷热感。同时也要具备好的抑菌除螨性，保护宝宝皮肤健康。

婴幼儿骨骼还没发育，不能睡太硬的床垫，床垫要柔软舒适且有一定承托性，可以呵护宝宝脊椎健康，促进生长发育。

三、儿童 （ 3-10岁 ）

和婴幼儿一样，儿童睡觉时新城代谢也极快，床垫对透气干爽的要求也很高，需要快速吸湿排汗。像棕榈床垫就很适合给儿童睡，睡感、透气性都与需求吻合。

儿童生长发育快但是抵抗力远不如成年人，给这个年龄段儿童挑选床垫时候，还需要注意床垫的环保性能，是否采用天然无甲醛的材质，是否能抑菌除螨等。

四、青少年 （ 11-24岁 ）

像老一辈人提倡的“年轻人要睡硬床板”是不可取的，睡像硬床板这样的床垫，会造成骨骼发育不良，严重的会留下“脊柱侧凸”隐患，这个问题不得不重视！

正在长身体的青少年，一定要给他们用睡感适中偏硬的床垫，过软的床垫会影响身体发育，脊椎变形，甚至驼背。

五、老年人 （ 50+岁 ）

随着年龄增长，老年人身体容易出大小毛病，腰椎功能也会退化，出现腰肌劳损，腰椎间盘突出、腰腿疼痛等症状。如果给老人选了太软的床垫，一定会加重这些症状。

老人的床垫可以选择适中偏硬的款式，有助于翻身，对老人来说不会太吃力。床垫一定要与贴合身体曲线，缓解肌肉压力。床垫支撑层要好，硬度足够，支撑力强，可以很好地承托身体。

该怎么给不同年龄段的人选床垫，你学会了吗？选对床垫，才能整夜好眠哟。

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