春节油腻吃多了怎么办记住这些菜可以快速吃吗(过年油腻吃太多吃什么减油腻)

导语：春节油腻吃多了怎么办？记住这些菜可以快速解腻

春节是一个“多吃多喝”的假期，尤其是各种肉蛋白铺天盖地，看久了自然食不知味，总之很快就让人感觉到吃不下饭——腻了！其实解腻的方法特别多，我们在平常的菜谱上就可以看到，一起来看看这些不起眼的菜！

酸梅汤

第一、白萝卜。说到解腻，首先就要想到白萝卜。白萝卜这菜可以有效阻止脂肪的吸收，还有清除肠道的作用，更何况“冬吃萝卜夏吃姜”，春节正是“瑞雪兆丰年”之时，因此白萝卜更加应季节，更加合适用来解油腻，当然用白萝卜解腻最好直接单纯的水煮萝卜，如果家里还肉，也可以用白萝卜炖肉，这样可以直接减少菜上面的油腻！最直接推荐的是醋泡白萝卜，吃起来带味，还可以当作小吃，特别方便！

第二、木瓜能减肥解腻。木瓜生吃或者煮汤都是很不错的解腻食物！而且木瓜也是女性的偏爱，如果有老婆的男士不妨多买点木瓜给自己老婆吃，一来减少脂肪，二来让身体更有曲线，这样减肥解腻两不误！记得，木瓜配花生更有效果！当然，如果想吃炖猪蹄，也可以用木瓜配花生，这个菜绝对好味！

白萝卜

第三、苹果。苹果对脂肪特别有作用，也对体内的油腻特别有作用！如果觉得苹果硬，我们可以将它煮水，或者榨成苹果汁！更不济的话，苹果醋也有同样的效果！苹果醋还可以代替酒，这可以让那些不想喝酒的人找到借口，岂不是两全其美！

第四、芥菜。说起蔬菜中最好的解腻菜品就是这个“芥菜”了，苦中带甜，当然最好是乡下种的，不然你会感觉不到那种苦中带甜的乐趣！因为农村温度普遍过低，一般上芥菜入秋以后，基本不用农药，所以那种味道比城市里头或者批量种植的那种味道相差十万八千里，总之特别不错！而且，芥菜同样可以煮肉，甚至鱼肉、豆腐它都可以放进去，煲汤也是无所谓！

木瓜

又比如家里的橘皮泡水？超市里头的零食“九制成皮梅”、佛手梅等等，甚至吃点凉拌菜也可以解腻。不过笔者还是希望大家在春节里头还是像往常一样吃，不要过失了往常的饮食规律！

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