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蒜苗怎么做才能好吃(蒜苗怎么做好吃)

导语:蒜苗这样做才更好吃,蒜苗翠绿,鸡蛋软嫩,我家一周吃3次

这个时候蒜苗大量上市,是吃蒜苗的好时节。蒜苗是大蒜长出来的青苗,不见光长出来的是蒜黄。蒜苗的营养很丰富,含有维生素C、胡萝卜素和核黄素。这个季节常吃蒜苗还可以预防流感。真的应了那句话,我们要吃应季的蔬菜和水果,这样对身体有很大的好处。

鸡蛋是我们每天都吃的食物。鸡蛋的做法很多,煎炒煮蒸都可以。在这里我们要注意一点儿,就是鸡蛋和豆浆可以一起吃,并不想网上传的谣言,鸡蛋不可和豆浆同食。蒜苗和鸡蛋是最常见的搭配,做出来的味道也是非常棒的。

鸡蛋是我们每天都要吃的,一天一个鸡蛋。鸡蛋的营养价值非常好,是老百姓都明白的,含有丰富的蛋白质,卵磷脂、钙、铁、锌等,让孩子常吃,对身体也非常有好处。在这里给大家分享一道蒜苗鸡蛋的全新做法,这做法做出来非常好吃。

蒜苗炒鸡蛋

食材:蒜苗、鸡蛋

调料:盐、鸡精

制作方法:

1.蒜苗切去根部,摘掉老叶和黄叶,用水清洗干净,然后将蒜苗切碎,装在盆里备用

2.鸡蛋打散,加入1勺食用盐,少许鸡精,将切好的蒜苗加入鸡蛋里搅拌均匀

3.锅里加入适量的食用油,将鸡蛋倒入锅里炒到凝固成熟

4.将炒好的蒜苗鸡蛋盛入盘里食用即可

非常简单的一道家常菜,除了这种做法外,还有一种做法就是先将鸡蛋炒好,再炒蒜苗,最后把鸡蛋倒入锅里,同蒜苗一起炒。个人更倾向于前一种做法,吃起来更有味道。

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