深夜放毒的内涵句子(深夜放毒的经典说朋友圈)

导语：原谅那些深夜放毒的“心机婊”，TA也许得了夜食症

你周围是不是也有这样的“心机婊”，夜深人静的时候总是饥饿难耐，不饱餐一顿、发个朋友圈，晚上就难以入眠。你造吗？这不怪他们，他们可能是得了“夜食症”。

什么是“夜食症”？具体来讲就是患者会在晚餐后和睡前之间过度进食，并且具有强烈的进食欲望。· 据估计，有8.9%的肥胖人和1.5%的普通人均患有夜食症；

患有夜食症的人，相比没有患病的人来说，有以下这些特点：

o 工作量更大；

o 都是从事一些需要集中注意力的工作；

o 他们没有权限决定自己工作的数量和品质等。

所以，他们只能通过晚上的食欲来消除工作上的压力。

因此，生活中过大的压力，也可能会诱发“夜食症”的出现。

现代人生活压力大，患夜食症的也越来越多。对于夜食症的防治，关键要依靠患者自我调节。患者应养成良好的作息习惯，按时就餐，早睡早起。平时多运动，适当社交，多与人沟通，缓解压力，排解焦虑。

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