想减脂多喝这几种汤低脂还掉秤吗(想减脂多喝这几种汤低脂还掉秤怎么办)

导语：想减脂，多喝这几种汤，低脂还掉秤

减肥不紧紧通过运动，还需要结合合理饮食，简单的食材，健康营养丰富而且还低脂低卡，减脂也能吃的饱，也能跟着操作的简单做法，接下来分享几款减脂汤，都快快学起来吧！！！

一、番茄冬瓜汤

食材:番茄，冬瓜，大蒜，橄榄油，盐，味精

做法:①番茄洗净切块，大蒜切末

②锅中放橄榄油，倒入蒜末爆香，下入番茄炒出汁，下入冬瓜翻炒

③锅中加水没过冬瓜，加盐味精调味即可出锅

二、萝卜菌菇汤

食材:菌菇适量，白萝卜半个，青豆适量

做法:①白萝卜洗净切块，菌菇切小段

②起锅烧油，放入菌菇加适量的盐，加高汤煮开

③倒入萝卜，煮沸转小火，使萝卜煮烂

④出锅前，撒上青豆，加适量的盐，白胡椒粉调味即可

三、白菜虾仁豆腐汤

食材:虾仁适量，一块豆腐，白菜适量，一个鸡蛋，蒜，盐，葱

做法:①起锅烧油，煎好鸡蛋，盛出备用

②锅中留底油，倒入虾仁炒出香味，加葱蒜末爆香，把鸡蛋倒入锅中

③加适量的开水，豆腐切块倒入锅中，白菜倒入锅中

④白菜煮熟时，加盐调味，出锅前加点枸杞即可

四、紫菜豆腐汤

食材:豆腐，紫菜，葱花

做法:①起锅烧油，放入蒜末炒香，加豆腐和水煮五分钟左右，加紫菜煮3分钟左右

②加少许盐，一勺生抽，少许胡椒粉，出锅前撒上葱花即可

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