红薯苹果泥怎么做(红薯苹果泥功效与作用)

导语：一分钟学做红薯苹果泥，香甜营养宝宝爱吃，新手妈妈学起来

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物质，加上苹果后，是非常棒的宝宝辅食餐。味道甜甜的，宝宝肯定爱吃。

适宜年龄：6个月以上

主料：苹果1/2 个 红薯1/2 个

制作步骤：

1. 将红薯和苹果洗净切块，苹果可以用少许盐水浸泡一下再清洗，这样会洗的干净。

2. 将苹果倒入原汁机打成汁，你也可以利用你家的料理机、搅拌机都是可以的。

3. 将红薯放入蒸锅，蒸 15 分钟出锅。

4. 将红薯碾压成泥。

5. 将红薯泥与苹果泥混合一起就好了。

沐沐麻麻小贴士：

苹果去皮不去皮你们随意，是否清蒸之后再打成泥你们也随意。我们的饮食习惯是不清蒸的，水果中的维生素 C 能将三价铁转为人体易吸收的二价铁，所以我家水果从来都是生吃。

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