酸奶水果沙拉的做法大全减肥餐(酸奶水果沙拉的作用)

导语：想要瘦身又营养，酸奶水果沙拉大法好

沙拉酱的热量比较高，喜欢吃沙拉但又想减肥瘦身的小伙伴们不防将沙拉酱换乘酸奶。想要瘦身又营养，酸奶水果沙拉大法好。

材料准备：苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、草莓、原味酸奶（这些材料可根据个人喜好随时更换）

制作过程：1.将准备好的水果洗净，去皮、切块，放好备用；

2.先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈；

3. 将切好的水果放入同一碗中，倒入酸奶，搅拌均匀；

4.将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

爱心小贴士：

1. 草莓对切，可以摆边，也可以加入碗中一起搅拌；

2. 酸奶最好是用那种比较浓稠的，不要用那种流动状饮料；

3. 吃的时候还可以在草莓上面浇上一层酸奶。

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