蜜枣和红枣的区别与功效(蜜枣是不是红枣做的)

导语：蜜枣和红枣的区别

蜜枣和红枣的区别 怎样吃红枣更有营养

枣在我们的生活中是一种特色的水果，我们常吃的枣子除了最补血的干红枣，还有各种红枣加工食品，蜜枣就是其中之一，蜜枣是经过加工，使味道变得更甜，也很多人喜欢吃，那么其实这两种水果有什么区别呢？

红枣和蜜枣的区别

红枣和蜜枣之间，有区别也有联系，对于蜜枣与红枣之间有区别，当然也有着联系。下面就看看它们的具体区别和联系是什么吧！

【红枣和蜜枣的联系】

主要的联系还是在于它们的由来，都是由枣变成的，主要的区别还是红枣是由青枣风干而成的，但是蜜枣是枣经过一些列的加工程序做成的。

【红枣和蜜枣的区别】

1、主要的区别其实也是有的，因为红枣看起来更加原汁原味一点，还是原来枣的味道。

2、蜜枣经过加工之后，有枣的味道，也保持着其它的美味，同时也增加了甜度，喜欢吃甜食的人，蜜枣是一种不错的选择。

3、其实红枣的演变，也是一步步的，先是青色的枣，经过一段时间之后，越熟了就变得越红了，等到红枣变红了就变成我们现在看到的红枣了。

4、蜜枣呢口感上比较甜，其实这种枣最好还是煲汤之后再吃，因为煲汤之后，可以降低下它的甜度，吃起来整个汤也更加美味一点，当然喜欢吃甜食的人呢，就可以直接吃。

不同枣的不同吃法

鲜枣

新鲜的红枣，新鲜的时候吃最好，这样吃营养也更加容易被吸收，一般鲜枣的保鲜期很短，常温下几天就会失去鲜脆的口感，因此买回来后最好当天食用。充分保持它脆脆的口感，同时也保证吃起来的营养价值更加充分一些。

干枣

干枣跟其它的枣对比起来虽然水分没有那么多，但是还是非常甘甜的，当然最好的方式就是用来煲汤或者是煲粥吃，这样的话每100克的果肉当中可以含有300多克的能量。

蜜枣

蜜枣是红枣经过加工之后的。多道工序，用糖腌制过的枣，跟新鲜的枣和干枣等对比，蜜枣中含有的营养成份稍微会少一点，糖分高一点，跟干枣一样，最好是用来熬粥吃，可以充分稀释枣中的糖分

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