彩色米的制作(彩色米糕的制作方法和过程)

导语：7M+ |自制彩色米粉~纯天然有营养~做一次吃一周

小宝宝的皮肤一般较成人的脆弱

火龙果中富含维生素C

对小宝宝的皮肤有很好地保护作用

且火龙果中也富含维生素A

对小宝宝的眼睛很有好处改善视力

便秘也是小宝宝经常出现的问题

这是因为小宝宝的消化能力还不够强

火龙果因含有丰富的膳食纤维

可以促进小宝宝的肠道蠕动肠胃消化

火龙果也可以促进小宝宝血管韧性

还可以增强发质，放松神经

下面我们一起来学习下

自制彩色米粉

适合7+宝宝的自制彩色米粉

推荐年龄：7+宝宝

食材表：大米100克 菠菜

火龙果 南瓜

详细操作步骤

1.火龙果切块碾成泥

2.过筛取60克汁

3.开火锅内倒入洗净的大米和火龙果汁

4.翻炒至大米变干

5.倒入研磨机打碎

6.过筛完成

7.菠菜焯水后打成汁后同后续步骤

8.南瓜蒸熟加水打成汁后同后续步骤

今天分享的

自制彩色米粉就完成啦~

纯大米和果蔬制成 纯天然有营养

做一次吃一周快来试试吧~

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