打坐共修(打坐通窍的正常现象)

导语：打坐，带你体验＂同频＂的玄妙〈3〉

打坐，其实质是机体调频的过程：从纷纷扰扰的情绪中抽身而出，融入到＂青山不动，白云自飘＂的新时空中去。

具体的程序，不外乎调身，调息，调心三方面的内容，网上资料很多，也很详细，不再累述。但是，有一些非常关键的环节，一定要重点强调，否则就会影响打坐体验。

第一，间架结构。总的原则：脊柱要正，直，体感柔和，不能疆硬。

第二，脉轮感应。身体调整到位的重要标志，脉轮之间会有感应，尤其是顶轮和海底轮感应明显，类似于磁极，时吸，时斥，若有若无。

第三，隔肌下沉。微微用意内动即可，好像一团气轻轻下按一样，不可用力。如此，胸腔扩张，腹部充实。《道德经》讲：虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。

通过以上步骤，身体舒适自然，肌肉张弛平衡，机体进入＂同频＂状态，上身时有微微的振动，或者轻柔的摇晃，静静体悟，愉悦感油然而生。

那么，如何调频脑波呢？大脑中的四种波态，贝他波是常态波，阿尔法波是警醒理智波，这两种波频，容易调整，关键是西塔波和德尔塔波，属于＂寻常看不见，偶尔露峥嵘＂的波，需要重点讲一讲。

西塔波常见于童年时期，德尔塔波常见于婴儿时期，随着年龄增长，这两种波似乎消失了，正常情况下，脑波仪器无法测到，这是为什么呢？

原来，大脑细胞同样遵循用进废退的原则，长期开发运用贝他波和阿尔法波的细胞，越来越活络强大，弃而不用的西塔波和德尔塔波，则慢慢退化，甚至失去了应有的功能，最有力的例证就是被称为＂人体第三只眼＂的松果体，一般人十多岁以后，它就逐渐钙化，慢慢失去宝贵的功能。

如何恢复西塔波和德尔塔波的强大功力呢？答案是：调伏一方，显露另一方，俗称水落石出。传统打坐，主要用观或止的方法来实现。比如：数息法，持咒法，观念头，守丹法等等，多如牛毛。

随着时间推移，功夫加深，先是西塔波占据峰头，后又德尔塔波一统天下，最终，形成脑波同频，至此，一幅您从未见过的画面将扑面而来。更是有机缘巧合之人，会检测出伽马波（30～100HZ），形成＂脑波共振＂，出现五官通感现象，＂耳视而目听＂（《列子.仲尼》），种种玄妙，令人惊叹！！！

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