如何在两个月内快速变白皮肤(如何在两个月内快速变白脸部)

导语：如何在两个月内快速变白

全是干货，想逆袭就看完它，并拿出实际行动来，你会看到一个光芒四射的自己！

好啦~废话不多说，上干货~

想必大家都听过“一白遮百丑”这句话吧！虽然现在逐渐开始流行小麦色肤色，还有些人特地去美黑，但是我们不得不承认，美黑之后更好看的人，他们的五官都是比常人要优越的，立体度的要求很高。对于五官平平的人，还是努力努力变白吧。

想要两个月快速美白，首先，我们要明确，美白最白能到哪种程度--最白只能白到你身体常年没有被晒到的地方，像大腿内侧，或者胳肢窝，不要妄想能像白种人那样的白皮，我们正宗的黄皮肤是很少很少能白到那种程度的，所以认清自己的肤色是美白的第一步。

超白的雪莉

第二就是关于吃。正所谓民以食为天，吃得对，你就能美白。

多喝豆浆 不单是黄豆的豆浆，绿豆黑豆芝麻小米花生等。豆浆能够使我们的皮肤变得细腻，因为豆浆里面含有类雌性激素，对我们人体有很大益处。但是！注意啦！尽量要喝无糖或者低糖的豆浆，市面上有些豆浆的含糖量很高，糖吃多了，对我们的皮肤伤害也很大！所以建议大家有空的话自己买一台豆浆机自己弄或者是去店里买无糖，低糖的豆浆。多吃水果 像冬枣，柠檬等水果的的VC比较高，多吃这种VC高的水果有利于美白。

水果VC排行榜

吃VC片 如果你不爱吃水果或者不方便的话，就可以选择吃VC片，就是药店那种2块钱一瓶的VC片，这种两块钱的VC片的含量比市面上比它贵十多倍的泡腾片高很多~（泡腾片很多VC的含量不及这种两块钱的VC片，而且有些还含了很多的糖）但如果你平时吃很多水果了，就不用再补充这种VC片了。对于近几年很流行的美白丸，这个因人而异，之前有些人吃了美白丸，出现了爆痘，姨妈出走等问题，也有人吃了有效果。对于美白丸，争议性还是比较大，还需自己斟酌。

第三就是防晒，个人觉得防晒是美白的关键。防晒做得不好，变白也就难了。

防晒分为硬防晒和软防晒。硬防晒就是通过打遮阳伞，戴帽子，穿防晒衣，戴防晒口罩等方式来阻挡强烈的紫外线照射。

要选这种里面涂有黑胶的，才能有效阻挡紫外线。

软防晒指的是涂抹防晒霜。防晒霜会在我们的皮肤表面形成一层保护膜，能够吸收，反射紫外线。防晒霜主要分为化学防晒霜，物理防晒霜和天然植物防晒霜。化学防晒霜主要是水杨酸酯类，对甲氧基肉桂酸酯类等成分，物理防晒霜主要是二氧化锌，二氧化硅等成分，天然植物防晒霜主要是具有防晒能力的植物提取液，同时具有防晒和抗氧化等功能，较为安全刺激性小，但是这个相比前两种防晒能力较差，对于现在紫外线比较强烈的夏天来说，还是要选择化学防晒霜和物理防晒霜。我们在挑防晒霜时要选择同时能抗UVA和UVB，因为UVA会导致晒黑和光老化，UVB会导致晒伤，所以两种紫外线我们都要预防。如今防晒霜比较出色的是安耐晒，嘉娜宝等，大家要根据自己的肤质和需求来选择防晒霜。夏天的话要选SPF+值高的，冬天选SPF+比较低的，不是SPF+要高越好，SPF+越高的，可能使用感会差点。

第四是涂抹美白精华，涂美白身体乳。对于未产生的黑素色我们要防止，就是通过硬防晒软防晒来防止黑色素的产生，但是对于已经出现的黑色素我们就用通过涂抹美白精华或者通过医美等手段来解决了。

美白成分我们最耳熟能详的有烟酰胺，VC，熊果苷，果酸等，甚至是维A醇这种噢乖抗老元素，这些成分都能在美白战争中发挥重要的作用，虽然原理不同，但最终都是为了将黑色素消灭。面部和身体的美白成分都是这些，万变不离其宗。不同的美白成分对人体的作用不一样，有些人对烟酰胺敏感，有些对酸类的敏感，需要大家不停的试。毕竟美白是终身大事，需要我们不停的尝试。

采用多种科技效果萃取精华，针对皮肤斑点修复，抗氧化能力强

多种成分能够对皮肤进行修复，改善皮肤问题同时体亮肤色

含有一定浓度的烟酰胺，多种成分对肌肤起到保湿体亮，净白作用

含有小分子维C，针对皮肤斑点淡化，含有牡丹根精华和白桦精华，体亮暗沉皮肤

最后，再分享给大家一个极速美白的方法，半个小时就可以解决！

----------------全身涂粉！

像沈梦辰就曾在节目透露她的美白方法--全身涂粉，这个方法简单易学且快速，哈哈哈。

沈梦辰

如果大家能按照上面说的来做，防晒美白，内外兼修！我相信，两个月后你一定能看到出乎意料的自己！看完这篇文章的宝贝们，别忘记点赞+关注哟！后面还会越来越多跟大家分享护肤，穿搭技巧等！

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