为什么有很多孩子得抑郁症(为什么那么多孩子抑郁)

导语：为何那么多孩子患上忧郁症或多动症？心理学家的发现让你一身冷汗

提升孩子的幸福感要在这些事情上学会做减法

现在的孩子们十分幸福，尤其是在物质上，从小就不缺吃穿，要什么就有什么，无论在数量上还是质量上，都是我们这一代人小时候都不敢想的。

当同事lina再次给孩子买了一套恐龙玩具时，我忍不住想起自己的童年。搜肠刮肚，除了想到一个玩到不能再玩的洋娃娃，实在想不出还有什么新鲜玩意。而那个穿着碎花小裙的洋娃娃，却伴随了我的整个童年。现在想起来，匮乏，也是一种幸福。

美国心理学家Barry Schwartz表示，过度的自由，反而导致人的生活满意度下降和临床抑郁症的增多。这就是为什么在丰富的物质条件下却更容易养出心理问题的孩子。

这也是为什么越来越多的孩子罹患自闭症、忧郁症或者多动症的原因之一。太过自由，往往意味着幸福感的减少。选择太多，负面影响也就越多。

Barry Schwartz建议，想要孩子心理健康，不但要在大方向上循序渐进的诱导其完善自我心智，也要在日常生活的细微之处有所节制，让孩子提升幸福感，在这些方面多做减法对他们是大有裨益的。

第一，不过度的购买玩具

当孩子只有那么几样玩具的时候，他们会把注意力集中在对玩法的开发上，而非对玩具本身的占有上，那么这个过程是让他们快乐的。

第二，不过多置办衣物

很多家长们表达对孩子的关爱时，最容易做的事情就是买很多的衣物。当孩子在衣物面前选择太多时，他们也并不会觉得衣服多有多么幸福，相反，不多的几套衣物让他们更明白应该珍惜，偶尔添置新衣物的时候也会让他们感觉到愉快。

第三，学习用品控制在一套即可

一套完整的学习用品足够孩子的需求，不过多购置学习用品，增减都控制在合理范围内，避免孩子浪费的同时，也让他们能重视自己的物品，获得感强烈的同时也就促进了幸福感的提升。

Barry Schwartz认为，选择更多的孩子，注意力容易分散，并且更容易放弃。所以在孩子的成长过程中，缩小他们方方面面的选择范围，反而会更有助于他们选择出自己更感兴趣的物品和活动，学会爱惜和坚持。

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