一个很简单的方法让你保持脑子清醒英语(一个很简单的方法让你保持脑子清醒英文)

导语：一个很简单的方法让你保持脑子清醒

你的头脑一直是保持清醒的吗？很难做到吧？但是，如果不清醒那就会很可能因为一些简单的错误，甚至简单到不能再简单的事情上栽倒，你的生活一大部分表现都是根据你大脑做出的反应所以才能维持正常，你想想，如果你的脑子出了问题，拿生活接下来的还会是好事吗？不可能了，全都是灾难。

怎么保证你的脑子不混乱？一般来说如果是混乱的，你是察觉不到的，只有事后才会发现，“啊！当初我怎么会这样做”就比如喝酒发酒疯的人，酒后胡言乱语，你想想说出来的东西会是好东西吗？在你愤怒的时候，你会做出合理的事情吗？你可能觉得可以，但是当你真的去行动的时候，你才会发现每一次的结果都是那么尴尬、不堪。

有没有办法呢？方法当然是有的，而且还很简单，但对大部分人来说却是不简单的，因为，如果应该东西想要让它有序，那么就必须在某一方面控制它才行。

先从最简单的事情说起吧，确实这个方法也是美国国父富兰克林的做法。很简单——节食，控制饱，就是那么简单，科学现象表明，当我们吃的东西过多了，我们的大脑就会懒于思考，整个很好解释，我们人类生存的第一要素就算先解决温饱，一旦解决解决了温饱，拿我们就开始思淫欲了，接着就是第一个大脑的的行动了（关于三个大脑，请看我前面的文章），第三个大脑就用不到了，因为没有了生存压力了，我们就开始变放松了，想办法去找乐子了，这个时候，脑子就是不清醒的。所以保持一定的饥饿感是很重要的，而这一条也些再富兰克林的第一条主要养成习惯上面，是最容易的一条。而富兰克林是谁，大家应该都知道吧，可以说，没有了富兰克林就没有了美国，现在的美洲大陆可能还是英国的。而富兰克林的出身也是穷小子一个，慢慢的成长为美国的国父，最主要的就算靠他的品格能力，而品格就是由一个又一个的好习惯养成，现在成功的人或多或少都受到富兰克林的影响，他几乎奠定了美国到现在的大部分精神。成功是不可以复制的，但是他的精神是可以复制的，有了这个条件就算不能让你成功，最少也能让你过得还不错。他之所以把这一条放到第一，就是因为能保持脑子清醒，一旦脑子清醒，后面的事情就可以审视好自己，后面的事情也就好解决了，研究也表明，有饥饿感的情况下记忆力要好上一番。

节食不是不让你吃饭，而是要你管好你所吃的量，有一个标准，不要过饱，不要吃撑就行，还有，喝酒的话就要适量的引用，酒精会杀死脑细胞，脑细胞是几乎不分裂的，是不可再生的，只会以一定的速度产生，如果死了就没了，没了就变笨了，所以，要爱护好自己的脑子。佛教也有净身的说法，就是节食，让自己的脑子清醒，更容易达到禅的境界，就更容易顿悟，当然，做一个正常人，我是不建议你去做这个的，因为，正常人需要的仅仅是保持脑子清醒，，让学习更加高效、脑子更加灵活、让生活更加美好就行。仅仅是作为一个方法参考。

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