撒尿牛丸一颗的热量(撒尿牛丸120g几个)

导语：撒尿牛丸热量高吗 一个撒尿牛丸的热量是多少

撒尿牛丸是肉丸子的一种，吃火锅的比较多，那撒尿牛丸热量高吗？一个撒尿牛丸的热量是多少？下面我们来看看。

在生活中很多人吃火锅都爱点撒尿牛丸，很多妹子对于撒尿牛丸热量高吗，一个撒尿牛丸的热量是多少很关注，下面小编来告诉大家。

撒尿牛丸热量高吗

牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的，其特点是蛋白质和钾含量较高，热量在肉类中属于较低的，减肥期间可适量食用。

火锅类(鱼饺、鱼丸、贡丸等)等速冻食品的盐分是新鲜五花肉的4—5倍，钠含量很高，对高血压、心脏病、肾脏病患者的危害不言而喻。

而且，要维持肉制品最起码的适口性，其脂肪含量不能低于20%。而贡丸、鱼丸的鲜嫩度、多汁性和香味都是用高脂肪换来的。研究表明，6颗鱼丸吃下去，就等于1碗饭的热量。

一个撒尿牛丸热量是多少

热量：248 大卡(100克)

营养素含量(每100克)

热量(大卡)248.09碳水化合物(克)9.30

脂肪(克)18.50蛋白质(克)11.50

纤维素(克)0.00

撒尿牛丸的吃法

【材料】

牛肉丸，香菇，水，盐，味精(少放)

【做法】

1、把肉丸、香菇洗净。

2、烧开水放入香菇，烧2分钟后到掉水，捞出香菇。

3、烧开水，放牛肉丸烧5分钟。

4、再放香菇烧7分钟。

5、加入盐、味精(少放),烧2分钟，倒入碗，即可饮用。13.咬开会流汤汁哦。

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