可乐鸡翅煲的做法(可乐鸡翅的汤汁)

导语：超下饭低脂低卡可乐鸡翅煲

五一小长假 到处都人山人海 ，不如宅在家自己动手吧！

By ssteby

用料鸡翅 8个料酒 1勺生抽 2勺老抽 1勺蚝油 1勺葱段 少许葱花 若干蒜蓉 若干姜片 少许玉米 1小个胡萝卜 1小个土豆 1小个可乐 1小瓶

做法步骤

1、准备好食材，鸡翅正反面划两刀，葱蒜切末，玉米胡萝卜土豆切块，土豆泡水（可以把淀粉泡出来哦）

2、1⃣️鸡翅冷水下锅～加入料酒、姜、蒜焯水捞出，煎至两面金黄 2⃣️加入葱蒜末翻炒均匀，倒入玉米胡萝卜和土豆继续翻炒均匀

3、3⃣️倒入可乐加入一勺料酒、一勺老抽、一勺蚝油、两勺生抽～翻炒均匀

4、4⃣️加盖中火煮20分钟、再大火收汁

5、5⃣️撒上葱花、芝麻 ～完美出锅✅超香！！！

小贴士

小白都能轻松上手的！！！你们一定要尝试一下！

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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