为什么年轻人都有胃病(年轻人胃病主要原因是什么)

导语：为什么年轻人胃病高发？

之前可邻君给大家科普说一定要吃早餐，但不少年轻人因为工作或学习太忙碌，别说早餐了，经常连午餐和晚餐都没空吃。

“没关系，饿着饿着就不饿了。”这可能是很多年轻人不约而同的想法。

胃表示：大可不必！

作为人体的消化器官，胃真的承受了很多。

甜的辣的香的臭的，它全都来之不拒，像个勤勤恳恳的打工仔，依靠胃壁的蠕动和胃酸、胃蛋白酶等消化液，对蛋白质、淀粉等食物进行初步的分解。

不仅如此，胃还会分泌大量胃酸，让胃处于强酸环境，这样就能杀死食物中的很多细菌，和胃黏膜屏障一起，为身体保驾护航。

那为什么年轻人胃病高发呢？很简单，因为再强悍的胃也经不起折腾：

（1）如果长时间饮食不规律，肠胃消化的生物钟会被打乱，从而影响到胃的消化功能。比如不吃早餐和中餐，大半夜却开始炫夜宵——深夜里突然被喊起来加班，胃也是会闹脾气的。

（2）为了减肥过度节食，或者总是因为太忙而不吃饭，导致胃也“饿肚子”，它没有食物可以消化，就只能消化胃部的物质，从而导致胃黏膜破损，可能会引起胃溃疡、肠炎等疾病；

（3）节食不行，那暴饮暴食总可以了吧？也不行，胃肠道的消化能力是有限的，如果吃进去的食物太多，胃肠的负担就会加重，容易出现慢性胃炎、胃食管反流等疾病。

除了饮食不健康，我们的情绪也会对胃产生影响，比如胃胀胃痛可能是着急生气导致的、没有食欲可能是因为忧愁苦闷。

可别觉得胃病无所谓，一开始可能只是急性胃炎、慢性胃炎，假如一直摆烂不管胃的死活，胃也会“开摆”，慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生→胃癌，这个过程可能很缓慢，但也可能只需要几年。

所以不论平时多忙，都要认真吃饭。

同时要远离致病因素，戒烟、戒酒，尽量少吃重油重辣、高盐、高脂肪的食物，避免腌制熏制或已经霉变的食品。吃饭时别太着急，细嚼慢咽有利于消化。

此外，由于幽门螺杆菌是导致胃癌的主要高危因素，大家平时要注意饮食卫生，把食物煮熟再吃，饭前饭后勤洗手，不跟其他人共用餐具。这样做不仅可以预防幽门螺杆菌，还可以预防戊肝病毒哦~

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