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现在社会节奏这么快都在说健康你真的健康吗(现在的社会是一个快节奏的社会)

导语:现在社会节奏这么快,都在说健康,你真的健康吗

现在全民谈健康,到底什么是健康?

健康是什么意思?

1.躯体健康(生理健康)

躯体健康是指身体结构和功能正常,具有生活的自理能力。就是平时很少生病,而且体能比较好的一种身体状态。

2.心理健康

心理健康是指个体能够正确认识自己,及时调整自己的心态,使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分:狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态;广义的心理健康还包括心理调节能力,发展心理效能能力。

3.社会适应良好

较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生,应能与社会保持良好的接触,对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负,又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望,注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战,不怨天尤人,用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时,能够迅速地进行自我调节,以求与社会发展一致,而不是逃避现实,更不妄自尊大和一意孤行。

4.道德健康

道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为,能为人们的幸福做贡献,表现为思想高尚,有理想、有道德、守纪律。

你健康吗?祝所有人都健健康康!

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