孕吐是为什么引起的(为什么孕吐会那么严重)

导语：孕吐大揭秘！你为什么会孕吐？

怀孕期间为什么会孕吐，现在有3种科学说法：第一，孕吐是保护胎儿的本能。第二，孕吐是要求准妈妈调整饮食的信号。第三，孕吐是宝宝向妈妈在传递信息。不同的人在怀孕期间，孕吐反应不一样，有些人特别强烈，有些人较为平缓，甚至没有孕吐反应。这些都属于正常的生理现象，孕妈妈们不必过度担心。

第一，孕吐是保护胎儿的本能。人们常吃的五谷杂粮，除了含有养分之外，还有一些轻微的毒素。虽然这些毒素对身体健康并不构成危险，但女性怀孕之后，身体会十分敏感。出于保护胎儿的本能，会不断将这些毒素吐出。防止其进入胚胎，影响胎宝宝发育。而孕妈妈为什么怀孕后会变得敏感，与胎儿有关。怀孕后胎儿会分泌大量激素，增强妈妈中枢神经的敏感度，最大限度的让妈妈帮自己拒绝毒素。

第二，孕吐是胎儿在传递信息

孕吐是胎宝宝在给妈妈传递信息，意思是我来了。女性怀孕后，身体激素开始发生变化。胎盘会分泌大量的绒毛膜促性腺素，这种激素会抑制胃酸分泌，减少肠胃运动，降低了与妈妈的消化功能。最常见的表现就是晨吐。

第三，孕吐是在要求孕妈妈调整饮食

如果怀孕期间出现强烈的孕吐反应，就说明现有的食谱结构不适应宝宝生长需求，需要孕妈妈调整饮食。通常情况下，可以尝试吃一些酸性食物，刺激胃酸分泌，提高消化能力。

缓解孕吐的方法：

1.饮食疗法

孕吐，尤其是强烈的运动会给孕妈妈的工作和生活带来很大困扰。这时可以尝试使用饮食疗法来缓解孕吐。少吃多餐，多喝水。多吃蔬菜水果，避免酸中毒。

2.心理疗法

心理放松，对缓解孕吐非常重要。孕妈妈应该多看一些育儿知识，科学的认识怀孕，了解怀孕的过程，消除对怀孕和生育的恐惧。如果有条件，可以多和周围一些孕妈妈交流，学习育儿经验。

3.运动疗法

多做运动，可以消耗一部分身体能量，补充身体血液中的养分，对孕妈妈和宝宝来说都十分有利。同时运动后身体会出现一种饥饿感，肠胃蠕动也会加快，这时再吃东西运动反应会减少很多。不过需要注意的是，怀孕期间的运动不能过于强烈。

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